カードフィリング入りナスロール

2~3人向けのおいしいおやつレシピ!これらのボリュームたっぷりの春巻きは朝食や夕食に最適ですが、ランチの追加としても最適です。
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カードフィリング入りナスロール
カロリー
101Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
4gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
3ニンニクのかけら
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 25 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    おいしいナス入りロールを作るために必要な製品を準備し、ディル、コリアンダー、パセリ、およびプレス機に通したニンニク3片の混合物を小さじ1杯、カッテージチーズ200グラムの入った皿に加えて後者を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    サワークリーム大さじ1、塩少々、黒コショウを共通の皿に加え、よく混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナス2本を薄切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    オリーブオイルを熱したフライパンにナスのスライスを入れ、両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    揚げたナスのスライスを紙ナプキンの上に置き、冷まして余分な脂肪を取り除きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    トマト1個を一定の厚さの立方体に切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    準備したカードフィリングを各ナス皿に置き、慎重にロール状に包みます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    カードフィリングで巻いたナスにトマトを飾り、爪楊枝または串で留めます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    私たちのレシピを使用して、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備したりしましょう!皆さん、ご賞味あれ!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
希望
12.11.2023
4.5
カロリーも低くてとても美味しいです。揚げ油は最小限にしました。カッテージチーズは低脂肪ですが、フレッシュで美味しいです。スプーン一杯のカードチーズも残っており、これも詰め物に加えられました。美味しいお食事になりました
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アンナT
12.11.2023
4.5
あっという間に完売してしまいました、素敵なレシピをありがとうございました!

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