ナスカツレツ

ベジタリアン、軽くてとても美味しくて香り高い!ナスのカツレツは柔らかくて満足感があり、見た目には肉のカツレツと区別がつきません。たとえ試してみても、それが何でできているかすぐにはわかりません。毎日のメニューを多様化する最良の方法です。そのまま、サイドディッシュ、サラダ、またはさまざまなソースと一緒にお召し上がりください。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
ナスカツレツ
カロリー
268Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
16gram
炭水化物
23gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
50グラム
50ml
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ナスカツレツの作り方は?まず、リストに従って製品を準備します。中くらいの大きさのナスを取ります。どのチーズでもあなたの好みに合うでしょう(ハードまたはセミハードタイプ)。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    必要に応じて、ナスから皮を取り除きます。通常はこれを行いません。ナスを洗い、ヘタを切り落とします。青いものを中くらいの大きさの立方体または円に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    それらを鍋に入れ、冷水を注ぎ、軽く塩を加えます。強火で沸騰させ、約1〜2分(柔らかくなるまで)煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その間に、食パンまたは白パンを牛乳に浸しておきます(トースター用のパンが2枚あります)。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    粉チーズ、ニンニク一片、卵をプレスにかけて深いボウルに入れます。パンを牛乳から絞り、ボウルに加えます。さらに大さじ2を加えます。パンくずリスト。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    完成したナスをザルに置きます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    フォークまたはスプーンで押し下げて、余分な液体をできるだけ取り除きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    青いものをブレンダーに入れ、みじん切りの塊になるまでピューレにします。カツレツでナスを丸ごと味わいたい場合は、茹でた青いナスをナイフで切ります(茹でたナスは柔らかいので、非常に簡単です)。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ナスの混合物をカップ内のすべての材料に加えます。好みで塩を加え、好みのスパイスを振りかける。パプリカパウダー、タイムひとつまみ、黒コショウ少々を加えると効果的です。完成した料理の味は主にスパイスに依存します。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    滑らかになるまですべてを混ぜます。ナスミンチが流動的すぎる場合は、パン粉を少しずつ加えてください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    小さな平らなパテの形に成形し、残りのパン粉を巻き込みます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    これをすべてのナスミンチで行います。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    フライパンに少量の無臭油を入れて熱します。カツレツを茶色になるまで揚げます。 6~7分くらいかかりました。蓋を閉めていませんでした。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    カツレツを慎重に裏返し、完全に火が通るまで調理します。揚げる際、必要に応じて少量の植物油を加えます。完成したカツレツをナプキンの上に置き、余分な脂肪を取り除きます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ナスカツの完成です。温かくても冷たくしてもお召し上がりいただけます。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
29.07.2023
4.7
ずっとナスカツのレシピに注目していて、どんな味なのかとても気になっていました。精製した形で1kg得ました。ナスの場合は、サイトの計算機を使用して他の材料の量を変更しました。ナスが苦くないのか自信がなかったので、調理する前に塩を加えました。ひき肉を厚くするためによく絞る必要があります。ナスと一緒に、ニンニクを潰し、パンをミキサーで絞りました。ハードチーズの代わりにフェタチーズを使用しました。スパイスには挽きたてのコショウとクミンを使用しましたので、とても香ばしく仕上がりました!最初はカツレツがくっつかなかったのですが、少量のパン粉を加えたらうまくいきました。丸めるパン粉が足りなかったので、小麦粉と混ぜて作りました。カツレツはかなり早く揚げられます。なすカツの美味しさにびっくり!とても珍しいので、味は焼きナスに似ていますが、ちょっとした工夫が加えられています。カツは衣はサクサク、中はふわふわで美味しい!信じられないほどおいしい!お勧めします!
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オリシュナ
29.07.2023
4.5
ナスのカツレツは美味しかったです。さらにハーブやペペロンチーノを加えてピリ辛にすることもできます。
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エレナ
29.07.2023
4.9
冷凍ナスで作りました、パンの重さを量らなかったので加工しすぎましたが、美味しかったです。ありがとう。
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UOシュウ
29.07.2023
4.7
そして、はい!このレシピなら本当に美味しいナスカツが作れます!四旬節中の肉の代替品として最適です。ありがとう!

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