カツレツ 付け合わせ付き

平日ランチ・ディナーともに一番人気!マッシュポテト、パスタ、そばなどのおかずを添えたカツレツは、わが国で最も一般的な料理の一つです。幼稚園をはじめ、学校の食堂、各種団体、レストラン、カフェ、そしてご家庭でも食卓に登場します。この料理の人気の理由は、非常に簡単かつ迅速に調理できるにもかかわらず、美味しくて満足のいくものであることが判明したという事実によるものです。肉と炭水化物を組み合わせたおかずは、体に長時間エネルギーを供給し、パフォーマンスと活動を延長します。
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エラ・ウィルソンエラ・ウィルソン
レシピの著者
カツレツ 付け合わせ付き
カロリー
553Kcal
タンパク質
28gram
脂肪
28gram
炭水化物
46gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
1大さじ
200グラム
200グラム
100グラム
150ml
味わう
2大さじ
味わう
500グラム
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    副菜として、ほとんどの子供たち、特に小さな子供たちが大好きなマッシュポテトを用意します。カツレツは好みの肉から作ることができますが、豚肉と牛肉を混ぜたものがよりおいしいです。まずはマッシュポテトを作りましょう。ジャガイモを洗い、皮をむき、任意の形の大きな部分に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ジャガイモを鍋に入れ、洗って余分なでんぷんを取り除き、冷たくてきれいな水を注ぎます。火をつけました。水が沸騰したら中火にし、塩ひとつまみを加えてジャガイモが柔らかくなるまで約25分間煮ます。フォークまたはナイフで準備ができているかを確認できます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモを調理している間にカツレツを作ります。新鮮な豚肉と牛肉を徹底的に洗い、ペーパータオルで乾燥させ、細かく切り、肉挽き器で肉を挽きます。食パンをボウルに入れて崩し、牛乳を加えて膨らませ、15分ほど放置します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ひき肉をパンと一緒にボウルに入れます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎの皮をむき、ナイフで細かく刻みます。ひき肉と一緒にボウルに入れます。塩と黒コショウを加えて味を調えます。鶏卵を入れて混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    混合物が均一になるまでよく混ぜます。カツレツ用のひき肉が完成しました。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモは調理されています。ジャガイモを茹でた水分をある程度捨てます。ハンドマッシャーまたはブレンダーを使用して、ジャガイモを残りのスープと一緒にピューレ状になり均一になるまでマッシュします。ピューレにバターと塩を加えて味を調え、混ぜます。マッシュポテトの準備ができました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    小麦粉を皿に注ぎます。パンくずリストに置き換えることができます。冷水で湿らせた手で、ひき肉から小さなカツレツを作り、それぞれを小麦粉で四方に巻きます。フライパンに植物油を注ぎます。温めましょう。調理したカツレツを油の中に置きます。片面3分間、きつね色になるまで揚げます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    次にひっくり返し、反対側もきつね色になるまで焼きます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    鍋に少量の水を注ぎ、カツレツが中央より高くならないようにします。鍋に蓋をして火を弱め、液体が完全に蒸発するまでカツレツを25分間煮ます。蓋を外し、カツレツを乾燥させます。カツレツを鍋から取り出し、温かいマッシュポテトをおかずとして盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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チェックマーク
23.11.2023
4.5
素晴らしい毎日の食事、親しみやすいレシピをありがとう。私はカツレツを少し違った方法で調理します。パンやローフの代わりに、ひき肉にオートミールを加えます。本当にいいね!

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