フライパンにケフィアを入れたカッテージチーズ

非常に簡単、早く、美味しくて健康的で、家族全員で楽しめます。このレシピによるカッテージチーズはケフィアフライパンで調理されます。この方法はかなり珍しいですが、簡単でわかりやすいです。その結果、非常に柔らかく低脂肪のカードが得られ、子供用の食品やダイエット食品に適しています。
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アビゲイル・ロペスアビゲイル・ロペス
レシピの著者
フライパンにケフィアを入れたカッテージチーズ
カロリー
190Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
5gram
炭水化物
20gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 3
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 時間 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでケフィアを使ったカッテージチーズを作る方法は?食べ物を準備してください。まず第一に、酸っぱくなくおいしいケフィアを摂取してください。これによって、最終的にどのような種類のカッテージチーズが得られるかが決まります。ケフィアの脂肪が多いほど、より多くのカッテージチーズが得られます。脂肪含有量を増やすために、サワークリームまたは自家製ヨーグルトをケフィアに追加できます。逆に、それを減らすには、ケフィアを牛乳で2:1の比率で希釈します。発酵させて焼き上げたミルクを加えると、カッテージチーズにキャラメルのような風味が加わります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    フライパンは、均一に火が通るように底が厚いものを使用してください。側面が高いほど良いです。冷たいフライパンにケフィアを注ぎます。カッテージチーズを少量ずつ準備すると、より速く、より良い品質になります。半リットルずつ炊きました。塩をひとつまみ加えて味のバランスを整えます。鍋の下の火を弱火にします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ホエーが分離し始め、ケフィア自体が剥がれ始めるまで、スパチュラで絶えずかき混ぜながらケフィアを調理します。レシピの作者がアドバイスしたように、最初のバッチを温度計でチェックしました。 45℃に加熱しました。ホエイは分離し始めたばかりです。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    この状態になったらすぐに火を止め、鍋に蓋をします。このまま10分ほど放置します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    この間、ケフィアはさらに固まります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ザルを用意し、ボウルかフライパンの上に置き、何層にも折りたたんだガーゼ、または私の場合のように厚いリネンのナプキンで覆います。茹でたケフィアをザルに注ぎます。鍋を拭き、その上に次のケフィアを注ぎます。ホエーが積極的に分離されるまで、さらに長く調理しました。それから温度をチェックしました - 62℃まで上昇しました。再び鍋に蓋をし、加熱せずに10分間放置します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    私は、より調理に時間がかかるバッチの方が好きでした。製品は、より形が良く、カッテージチーズに似ていることがわかりました。これもザルに注ぎました。この方法ですべてのケフィアを調理します。かなりの量のカード塊が得られます。すべてのバッチが結合するまでかき混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    柔らかくてしっとりしたカードがお好みの場合は、ザルに入れて30分放置してください。より乾燥した製品の場合は、私と同じようにカードの重量を量ります。私はナプキンの端を結び、スプーンの上に鍋の上に掛けました。どちらの場合も、排出されるホエイを注ぎ出さないでください。パンケーキ、生地、飲み物など、他の料理の準備にも使用できます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    カッテージチーズにサワークリーム、ベリー、蜂蜜、ジャムを添えます。または、チーズケーキ、餃子、キャセロール、マフィンなど、他の料理の準備にも使用できます。このようなカッテージチーズは、密閉容器で3日間、冷蔵庫に長期間保管されません。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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オルガ
07.12.2023
4.7
うわー、すごい、すごい!これはレシピではなく奇跡です。フライパンにケフィアを入れたカッテージチーズ。カッテージチーズがこれほど簡単に、数時間、さらには1時間で準備できるとは思いませんでした。私はケフィアを牛乳と2:1で混ぜて調理し始めました。すべてレシピに従って厳密に調理しましたが、何も起こらず、うまくいきません。火を止めて10〜15分待つと、すべてがうまくいったことがわかります。乾燥したくないので、裏ごしして少し絞りました(乾燥したものを好む人がいる場合は、著者がレシピに乾燥させる方法を書いています)。私は不安と感情を込めて準備したカッテージチーズを花瓶に入れました。試してみましたが、とても美味しくて柔らかく、素晴らしい香りです。レシピに大満足!ありがとう!レシピには手順ごとの写真はありませんが、私の写真が誰かの役に立つと思います。追伸ケフィア600mlと牛乳300mlから141グラムが得られます。カッテージチーズ。
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アイラ・テジナ
07.12.2023
4.5
素晴らしいレシピ!確かに、試しにヨーグルトから作りました。その結果、もろくて、ほんのり塩味のある、おいしいカードが出来上がりました。ちなみに、私はカッテージチーズを主に塩漬けの形で、ハーブ、キュウリ、ニンニクと一緒に食べるので、このオプションがとても気に入りました。以前は、鍋だけで同様の方法でカッテージチーズを作り、塩は加えませんでした。私はアンティークの鉄フライパンと塩で食べるのが一番気に入りました!レシピを教えてくれた作者に感謝します)
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カンディナ
07.12.2023
4.5
ケフィアフライパンでカッテージチーズを簡単に作る方法!出来上がりは柔らかくもろいカッテージチーズでした、ありがとう!