植物油を加えた水に浸したコーントルティーヤ

小麦焼き菓子のグルテンフリー代替品。植物油を使った水ベースのコーントルティーヤ、いつでも作れる簡単レシピです。最小限の製品と最大限の喜び。これらの無糖のフラットブレッドは、紅茶や最初のコースに添えたり、休日のテーブルの軽食としてもお召し上がりいただけます。
28
16591
エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
植物油を加えた水に浸したコーントルティーヤ
カロリー
176Kcal
タンパク質
2gram
脂肪
7gram
炭水化物
27gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
200ml
2大さじ
1ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料を準備します。トウモロコシ粉からコーントルティーヤを作るには、次のものが必要です: 200 mlの熱湯

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    トウモロコシ粉を深いボウルにふるい入れます。塩を加えてかき混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    小麦粉に小さなくぼみを作り、少量の熱湯を注ぎます。生地の硬さに応じて、必要な熱湯の量が少なくなる場合があるため、一度にすべての熱湯を注がないことが非常に重要です。非常に柔軟な生地を徐々にこねます。生地は均一ではなく、手で崩れてしまいます。そのため、めん棒で伸ばすことはできません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    したがって、コーントルティーヤは手作業で形成する必要があります。ブランクは小さな楕円形または円形で、厚さは約 5 mm でなければなりません。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンに植物油を入れて熱します。準備したトウモロコシの準備を配置します。フラットブレッドを中火で黄金色になるまで約5分間揚げます。次に、トルティーヤを裏返し、反対側を約5分間焼きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    完成したコーントルティーヤをお皿に置き、お召し上がりください。食欲旺盛!

類似レシピ