식물성 기름을 넣은 물에 옥수수 토르티야

밀 제빵 식품에 대한 글루텐 프리 대안입니다. 식물성 기름을 첨가한 수성 옥수수 토르티야로 언제든지 만들 수 있는 간단한 레시피입니다. 최소한의 제품과 최대의 즐거움. 이 무가당 플랫브레드는 차나 첫 번째 코스와 함께 제공될 뿐만 아니라 명절 테이블의 간식으로도 제공됩니다.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
식물성 기름을 넣은 물에 옥수수 토르티야
칼로리
176Kcal
단백질
2gram
지방
7gram
탄수화물
27gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
200ml
2큰 스푼
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비하세요. 옥수수 가루로 옥수수 토르티야를 만들려면 다음이 필요합니다. 끓는 물 200ml

  2. 단계 2

    단계 2

    옥수수 가루를 깊은 그릇에 체로 치십시오. 소금을 넣고 저어주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    밀가루에 작은 구멍을 뚫고 끓는 물을 조금 부어주세요. 반죽의 농도에 따라 더 적은 양의 물이 필요할 수 있으므로 끓는 물을 한 번에 모두 붓지 않는 것이 매우 중요합니다. 매우 유연한 반죽을 점차적으로 반죽하십시오. 반죽은 균질하지 않아야 하며 손에 닿으면 부서질 것입니다. 따라서 밀방망이로 펼칠 수 없습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    따라서 옥수수 토르티야는 손으로 만들어야 합니다. 블랭크는 두께가 약 5mm인 작은 타원형 또는 원형이어야 합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    프라이팬에 식물성 기름을 가열합니다. 준비된 옥수수 준비를 배치하십시오. 플랫브레드를 중불에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5분 동안 볶습니다. 그런 다음 토르티야를 뒤집어 반대쪽도 약 5분 동안 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    완성된 옥수수 토르티야를 접시에 담고 서빙합니다. 많이 드세요!