みじん切りチキンカツレツ

カツレツは柔らかくてジューシーなので、好き嫌いのある方にもおすすめです。カツレツの刻んだ肉は、通常のミンチ肉よりも常にジューシーです。ブレンダーを使って粉砕プロセスをスピードアップしようとしました - いや、味が変わりました!そして、私がドライスパイスとフレッシュスパイスの両方、そしてタマネギとネギの両方を使用しているのは偶然ではありません。これらすべてが合わさって、バランスの取れた味、柔らかさ、ジューシーさの素晴らしい結果が得られます。ほとんどの時間はひき肉の準備に費やされます。カツレツはすぐに揚げて食べられます。
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みじん切りチキンカツレツ
カロリー
225Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
12gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
800グラム
4大さじ
3ニンニクのかけら
1.5大さじ
30グラム
5大さじ
味わう
味わう
50ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    食べ物を準備します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎとにんにくを小さな立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フィレを洗い、ペーパータオルで乾かし、同様に小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    肉に小さじ1を加えます。肉用の乾燥スパイス / 私は豚肉に「プリプラヴィッチ」を使用します - どの肉にも最適です /、小さじ 1/2。乾燥ニンニク、お好みの乾燥ハーブを少し / 私はこれらを持っています: ディル、パセリ、コリアンダー、紫バジル /。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に新鮮なニンニクを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    そして玉ねぎのみじん切りも全部。コショウと塩 適量/2~3つまみ/。すべてをよく混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    卵1個を割り、大さじ1を加えます。サワークリームがたっぷり入っています/10%ありますが、濃いです/。ミックス。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    大さじ4を加えます。山盛りのセモリナ粉を加えて、すべてをよく混ぜます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    完成したひき肉を覆い、冷蔵庫に30〜40分間入れて、セモリナ粉を膨らませてすべての味を混ぜ合わせます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    時間が経ったら、ひき肉を取り出し、細かく刻んだ新鮮なハーブを加え、かき混ぜ、鍋が加熱されるまで放置します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    よく熱したフライパン/中火/大さじ5を注ぎます。植物油、油を加熱し、小さじ1/2を炒めます。ひき肉 / 塩を確認し、足りない場合はひき肉に塩を加えます / カツレツを並べます。スプーンを使ってもいいですが、濡れた手で成形するのがおすすめです。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    カツレツに焼き色をつけて裏返します。とても早く揚げるので、必要に応じて油を加えます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    揚げたカツレツをお皿に重ねて置き、上のカツレツからの熱で下のカツレツに火が通ります。基本的にはすでに準備が整っていますが...

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    次の場合、それらは異常に柔らかくなります: - バーナーを消し、すべてのカツレツを層状にフライパンに戻し、少量の牛乳/約50 mlを注ぎます。あるいはもう少し少ない/。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    軽く蓋をして弱火にかけ、牛乳を蒸発させます。文字通り 3 ~ 5 分です。そこから離れないでください。 /お湯やクリームを加えることもできますが、私は牛乳を使った方が好みです。優しい味わいで、クリーミーな風味と低脂肪のカツレツです。/

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    牛乳が蒸発したら火を止め、カツレツを緩く閉めた蓋の下に5〜10分間放置し、すべてのジュースを分離して混ぜ合わせます。 /バーナーから外した方が良いです、フライパンの熱で十分です/。この量の製品から、22〜23個の柔らかくて香り豊かなカツレツが得られます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
ナニキ
03.12.2023
4.8
カツレツがうまい!
Author comment no avatar
青い目
03.12.2023
4.7
要はナニキ!ありがとう !

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