エンドウ豆とニンジンのカリフラワーのサラダ

美味しくて栄養価の高いサラダをご家族のメニューに加えてください。
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エンドウ豆とニンジンのカリフラワーのサラダ
カロリー
596Kcal
タンパク質
26gram
脂肪
35gram
炭水化物
52gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
0.5カップ
味わう
60グラム
0.5ティースプーン
70グラム
0.5グラム
味わう
2大さじ
1大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツに水を注ぎます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    牛乳を加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    スパイスを加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    エンドウ豆とニンジンを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    シチュー。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    冷まします。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    準備する

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    給油中

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    野菜に味付けをします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

  12. ステップ 12

    ステップ 12

レシピへのコメント

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アリーナ
30.11.2023
5
とても健康的なニンジンとエンドウ豆のサラダ! !!!
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ヴァレリア
30.11.2023
4.8
この料理レシピにご注目いただきありがとうございます。
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信仰信仰
30.11.2023
4.6
おいしいサラダ!冷凍エンドウ豆とニンジンの袋は、缶詰のエンドウ豆と茹でたニンジンで置き換えることができます。サラダが酸っぱくならないように、酢を小さじ半分弱加えます。食欲旺盛!
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ヴァレリア
30.11.2023
5
ベラ、気に入ってもらえて嬉しいです!
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ターシャ
30.11.2023
4.9
家族のために作りましたが、サラダがとても美味しかったです。ありがとう

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