フライパンでカリフラワーを生地に漬ける
栄養たっぷり、おいしい、毎日に。シンプルかつ高速です。フライパンで衣をまぶしたカリフラワーは、前菜としても副菜としても使えます。肉料理との相性はもちろん、マヨネーズ、ケチャップ、ハーブ入りガーリックサワークリームソースなど、さまざまなソースと合わせてもとても美味しいです。
ステップバイステップの準備
調理時間: 30 分
ステップ 1
カリフラワーをフライパンでカリフラワーに揚げる方法は?すべての材料を準備します。生にんにくの代わりにガーリックパウダーを使いました。牛乳は生クリームでも代用可能です。フライパンと揚げ油の選び方については、以下の記事をご覧ください。
ステップ 2
カリフラワーを中くらいの大きさの小花に分けます。粒が大きいほど、沸騰したお湯で茹でる時間が長くなります。
ステップ 3
別の容器に牛乳、卵、赤胡椒、黒胡椒を入れて混ぜます。マスタード、みじん切りのニンニクまたはガーリックパウダー、塩ひとつまみも加えます。フォークまたは泡立て器を使用してすべてをよく混ぜます。この段階で、お好みのスパイスを加えて味を調えます。
ステップ 4
卵と牛乳の混合物に小麦粉を少しずつ加え、ダマができないようにその都度かき混ぜます。生地はあまり液体であってはなりません。
ステップ 5
鍋に薄塩水を約1~1.5リットル入れて沸騰させます。カリフラワーの小花を沸騰したお湯に入れます。沸騰したら火を弱め、5分ほど煮ます。つまようじやフォークを使用して、花序の準備ができているかを確認できます。キャベツは簡単に刺さるはずです。主なことは、調理しすぎないことです。そうしないと、お粥になる可能性があります。
ステップ 6
完成したキャベツをザルに入れ、少し冷まします。
ステップ 7
それぞれの花序の四方を生地に浸します。
ステップ 8
次に小麦粉を四方にまぶします。
ステップ 9
フライパンにひまわり油を入れて熱します。小さなフライパンを使用することをお勧めしますが、縁が高いと、必要な油が少なくなり、キャベツを調理するのがより便利になります。フライパンと揚げ油の選び方については、以下の記事をご覧ください。カリフラワーを高温の油で両面数秒ずつ揚げます。カリカリに茹でたキャベツをペーパータオルの上に置き、余分な油を取り除きます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
30.09.2023
興味深いレシピをありがとう。ぜひ試してみます。私はカリフラワーが大好きなので、私のレシピ「パンの隙間にカリフラワーを入れる」を紹介したいと思います。野菜をたっぷり使った、記憶に残る味わいの一品です。キャベツの花序は内側が柔らかく、外側はカリカリとした食欲をそそる皮を持っています。
30.09.2023
とても美しい料理になりましたが、どうすればもっと良くなるかわかりません。おかずとして)またはキャベツのおかずを準備します。どういうわけか、見た目は鶏肉に似ていますが、味は魚を思い出させます)))。これは普通の田舎の幸運のカリフラワーですが。
30.09.2023
レビューのためだけに登録しました) 素晴らしいレシピ、とても美味しい生地です。ありがとうございます、ぜひ私のレシピコレクションに加えてください)
30.09.2023
私はカリフラワーが大好きです。レシピが良かったので、保存するために登録しました。唯一のことは、生地に大さじ2杯以上の小麦粉を使用したことです。数えませんでした、ただ濃くしただけです。
30.09.2023
カリフラワーもこの方法で料理します。今年はダーチャに15本の根を植えました。大きく育つことを願っています。また、各花序を卵に浸した後、パン粉をまぶして植物油で揚げるのも好きです。揚げたキノコの味を思い出させて、とてもおいしいです。
30.09.2023
とても興味深いレシピです。私の電子クックブックに必ず追加します。これはオンラインで最高の料理本です。私はいつもここで興味深いレシピを見つけます。たとえば、このレシピのように、シンプルですがとても独創的です。いつもはキャベツを卵とじで炒めるだけですが、この衣で作るとさらに美味しくなると思います。ありがとう!
30.09.2023
コメントをいただいたら、必ずクックブックに追加して、明日の夕食に何か作ります。私は通常、丸ごと茹でて、時間をかけて揚げますが、あなたのバージョンははるかに美味しく、すでに食欲をそそります。レシピをありがとう。
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