キャベツカツレツチーズ添え
パン粉をまぶさずサクサク柔らかくて低カロリー!カツレツは食べたいけど、肉は食べたくないという場合もあります。キャベツは一年中入手でき、さらにカロリーが低く、メニューを完全に多様化して補完するため、チーズ入りの軽いキャベツカツレツのこのバージョンは常に役に立ちます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 40 分
ステップ 1
チーズ入りキャベツカツレツの作り方は?小さめのキャベツを4等分に切り、ヘタを取り除きます。キャベツの葉を沸騰したお湯で約4分間茹でます。あまり柔らかくしないでください。その後、ザルに入れて水気を切り、10分ほど冷まします。キャベツを絞ります。水分が多量に残っている場合は、小麦粉を追加する必要があり、味が悪くなります。
ステップ 2
キャベツをナイフで刻み、玉ねぎを細かく刻み、ニンジンをミキサーで刻みます。熱したフライパンに大さじ1を注ぎます。植物油を加え、バターを加えて玉ねぎを炒め、ニンジンを加えて柔らかくなるまで炒め、火を中弱に下げます。
ステップ 3
チーズをすりおろします。キャベツに/植物油を除く/すべての材料を加えます。みじん切りにしたキャベツを混ぜてカツレツを作ります/約8〜10個が得られます/。
ステップ 4
植物油で中火で片面3~4分ずつ揚げます。
ステップ 5
サワークリームを添えて、刻んだハーブやニンニクを加えます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
31.07.2023
チーズ入りキャベツカツレツは本当に絶品です。柔らかくてジューシーでとても美味しいです。カツレツは食べたいけど、肉は食べたくない、という著者の意見に私も同意します。レシピを少し変えて、キャベツを茹でませんでした。キャベツをみじん切りにし、塩を加えて手でつぶしてジューシーにしました。玉ねぎをみじん切りにし、おろし金ですりおろしてフライパンで炒めます。キャベツに玉ねぎ、にんじん、粉チーズ、小麦粉、卵、塩、こしょうを加えました。混ぜてカツレツを形成し、植物油を入れたフライパンで揚げます。ぜひ試してみることをお勧めします。このような素晴らしいアイデアをくれた作者に感謝します。 😊
31.07.2023
なんておいしいレシピでしょう!急いで試してみる必要があります!
31.07.2023
チーズ入りキャベツカツは簡単に作れて、すぐに食べられます。そしてメインの食事メニュー!私はキャベツとそれに関連するすべてのレシピが大好きですが、キャベツでカツレツを作ったことはありません。柔らかくておいしいことがわかりました。シンプルに美味しい!
31.07.2023
わかりません。レシピにパン粉を追加する必要があるのでしょうか、それともカツレツの骨を取り除くためのものですか?
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