ソ連のようなソ連の食堂のような牛肉のグーラッシュ

風味が良く、満足感があり、手早く、シンプルで、どんなおかずにも最適です。ソ連のソビエト食堂のような牛肉のグーラッシュは、当時最も美味しくて栄養価の高い料理でした。ほとんどの場合、マッシュポテトまたは茹でたパスタが添えられました。あらゆる機会にとてもおいしいランチやディナーになることがわかります。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
ソ連のようなソ連の食堂のような牛肉のグーラッシュ
カロリー
316Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
25gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ソ連のような、ソ連の食堂のように牛肉のグーラッシュを作るにはどうすればいいでしょうか?まず、リストに従って必要な材料を準備します。冷凍肉を使用する場合は、まず冷蔵庫の一番下の棚で適切に解凍する必要があります。トマトペーストをケチャップに置き換えることもできます。植物油ならどれでも大丈夫ですが、私はひまわり油を使いました。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を洗い、必ずペーパータオルで乾かしてください。そうしないと、余分な水分が原因で揚げることができなくなり、煮込んでしまいます。細かく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    厚手のフライパンに植物油を入れて中火で熱します。牛肉を加え、黄金色になるまでかき混ぜながら炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを加え、玉ねぎが半透明になるまですべてを一緒に約3分間炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    鍋にトマトペーストと塩を加えます。すべてを混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    熱い肉汁または水を鍋に液体が肉を軽く覆うまで約半分注ぎます。もっとグレービーソースが欲しい場合は、必要に応じてスープの量を増やしてください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    沸騰したら弱火にし、蓋をして牛肉が柔らかくなるまで約1時間以上煮ます。正確な蒸し時間は、枝肉の選択した部分と動物の年齢によって異なります。必要に応じて、鍋にもう少しスープを加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    これとは別に、乾いたフライパンで常にかき混ぜながら、黄金色になり明るいナッツの香りが現れるまで小麦粉を炒めます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    残りのスープまたは水を小麦粉に注ぎ、滑らかになるまで手早くかき混ぜます。それでもダマが取れない場合は、ソースをザルでこすってください。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    小麦粉混合物を肉の入った鍋に注ぎ、かき混ぜます。次に月桂樹の葉と胡椒を加えます。ソビエトのグーラッシュを蓋の下でさらに10〜15分間煮ます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    完成したソビエト風ビーフグーラッシュとグレービーソースを皿に分け、お好みのおかずと一緒にお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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エレナ・パンキナ
04.10.2023
4.9
私は牛肉を一切れ持っていたので、ソ連の食堂のように、牛肉のグーラッシュを作ることにしました。肉を中くらいに切ってフライパンで炒め、玉ねぎを加えて中くらいに切って一緒に炒めました。熱湯、トマトペースト、塩、コショウを加えて約1時間煮込みます。次に、水で薄めた小麦粉を加え、さらに15分間煮ました。とても美味しかったです。絶対また作ります。お肉は柔らかくて柔らかかったです 👍レシピを教えてくれた作者に感謝します。試してみることをお勧めします😊

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