Zucchine con pomodorini Dietetici

Name: Zucchine con pomodorini Dietetici
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 3 Zucchine; 4 Pomodori; 100 g Maionese; 150 g Formaggio a pasta dura; assaggiare Sale; assaggiare Pepe nero macinato; assaggiare Miscela di erbe

Questo è uno dei miei cibi preferiti quando sono a dieta. È delizioso! Questa ricetta “vive” con me dal 2009. Quando compaiono le zucchine giovani e la primavera è alle porte e ho bisogno di perdere qualche chilo di troppo, preparo questo piatto per me.

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Isabella Davis

Autore della ricetta

Calorie

245Kcal

Proteina

8gram

Grassa

18gram

Carboidrati

10gram

*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

Porzioni: 6

Zucchine

3

Pomodori

4

Maionese

100g

Formaggio a pasta dura

150g

Sale

assaggiare

Pepe nero macinato

assaggiare

Miscela di erbe

assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 20 minuti

PASSO 1
Tagliate le zucchine nel senso della lunghezza a listarelle spesse circa 1 cm. Metti le strisce di zucchine su una teglia con olio vegetale, aggiungi sale e pepe e condisci con le tue spezie preferite. Applicare uno strato sottile di maionese sulle strisce di zucchine.
PASSO 2
Disporre sopra le fette di pomodoro tagliate a fette sottili e cospargere con formaggio grattugiato.
PASSO 3
Cuocere in forno preriscaldato a 180 gradi fino a doratura. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

olgay198108

30.07.2023

4.8

Questo piatto “dietetico” sembra semplicemente fantastico! Lo prendo) Ci sono solo zucchine giovani))

Tatiana

30.07.2023

4.9

Ma mi mancava un banchetto del genere e un'idea così interessante di tagliare le zucchine a listarelle nel senso della lunghezza. Versione cool delle deliziose zucchine.