Zucchini mit Tomaten Diätetisch

Dies ist eines meiner Lieblingsspeisen, wenn ich auf Diät bin. Es ist köstlich! Dieses Rezept „lebt“ seit 2009 bei mir. Wenn junge Zucchini erscheinen, der Frühling vor der Tür steht und ich ein paar Pfunde mehr abnehmen muss, bereite ich dieses Gericht für mich zu.
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Rezept von Harper WilsonHarper Wilson
Rezept von
Zucchini mit Tomaten Diätetisch
Kalorien
245kcal
Eiweiß
8Gramm
Fett
18Gramm
Kohlenhydrate
10Gramm
*Nährwerte pro Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 6

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

KochzeitKochzeit: 20 min

  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Schneiden Sie die Zucchini der Länge nach in etwa 1 cm dicke Streifen. Zucchinistreifen auf ein Backblech mit Pflanzenöl legen, salzen und pfeffern und mit Ihren Lieblingsgewürzen würzen. Tragen Sie eine dünne Schicht Mayonnaise auf die Zucchinistreifen auf.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Dünn geschnittene Tomatenscheiben darauflegen und mit geriebenem Käse bestreuen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad goldbraun backen. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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olgay198108
30.07.2023
4.8
Dieses „Diät“-Gericht sieht einfach fantastisch aus! Ich nehme es) Es gibt nur junge Zucchini))
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Tatiana
30.07.2023
4.9
Aber ich habe so ein Fest und die interessante Idee, Zucchini der Länge nach in Streifen zu schneiden, verpasst. Coole Version köstlicher Zucchini.

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