Insalata con fagiolini di pollo e carote coreane
Ingredienti
Preparazione passo dopo passo
PASSO 1
Come preparare un'insalata con pollo, fagioli e carote coreane? Preparare gli ingredienti necessari. Andrà bene qualsiasi parte del pollo: filetto di petto, coscia o coscia. Io ho usato il filetto bollito, ma va bene anche il pollo affumicato. Rimuovere le carote coreane dalla marinata per scolare il liquido in eccesso.
PASSO 2
Lavare i fagioli, immergerli in acqua fredda per diverse ore o durante la notte.
PASSO 3
Cuocere i fagioli a fuoco medio fino a renderli morbidi. Salate i fagioli verso fine cottura, perché cuoceranno più a lungo in acqua salata e potranno assorbire il sale solo quando saranno quasi morbidi.
PASSO 4
Lavare il pollo, lessarlo in acqua bollente salata fino a cottura. Il tempo di cottura dipenderà dalla dimensione del pezzo. Sono circa 20 minuti. Per determinare la cottura, tagliare un pezzo di pollo. Se l'interno risulta morbido e chiaro, non rossastro, allora il pollo è pronto. Togliere il pollo dal brodo e farlo raffreddare.
PASSO 5
Tagliare il filetto raffreddato a cubetti o separarlo in fibre. Se usate cosce o cosce, togliete la carne dalle ossa e tritatela.
PASSO 6
Lavare il cetriolo e asciugarlo. Tagliare le estremità della verdura. Se la pelle è sottile e non amara, non è necessario sbucciarla. Se è ruvido o amaro, è necessario tagliarlo per non rovinare il gusto dell'insalata. Tagliare il cetriolo a cubetti.
PASSO 7
Puoi prendere qualsiasi formaggio: duro, semiduro, morbido o lavorato. La cosa principale è che è gustoso e senza sostituti dei grassi del latte. Grattugiare il formaggio su una grattugia grossa.
PASSO 8
In un'insalatiera, unisci pollo e cetriolo tritati, carote coreane e formaggio grattugiato. Per un gusto più piccante potete aggiungere all'insalata uno spicchio d'aglio precedentemente sbucciato, lavato e pressato. Aggiungere la maionese all'insalata e mescolare bene.
PASSO 9
L'insalata con pollo, fagioli e carote coreane può essere refrigerata o servita immediatamente. Buon appetito!
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