Insalata di pollo, carote, mais, cetriolo coreano

Incredibilmente gustoso, facile, veloce, in fretta. L'insalata con pollo, mais, carote coreane e cetrioli non richiede molto tempo e fatica. Se fai bollire il filetto in anticipo, la cottura non richiederà più di 15 minuti. Il suo gusto piccante è adatto sia ai menù di tutti i giorni che alle tavole delle feste.
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Autore della ricetta Luna JohnsonLuna Johnson
Autore della ricetta
Insalata di pollo, carote, mais, cetriolo coreano
Calorie
212kcal
Proteine
8g
Grassi
17g
Carboidrati
7g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 5

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata con pollo, mais, carote coreane, cetriolo? Preparare gli ingredienti necessari. Per l'insalata è adatta qualsiasi parte del pollo: cosce, cosce o filetto di petto. Mettete il mais in un colino per far scolare il liquido in eccesso. Eliminare anche la marinata in eccesso dalle carote coreane.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavate il filetto di pollo e mettetelo in acqua bollente salata. Fate bollire il filetto, eliminate l'eventuale schiuma che si sarà formata. Cuocere il filetto a fuoco moderato fino a cottura ultimata. Togliere il pollo dal brodo e farlo raffreddare. Se lo si desidera, il pollo può essere cotto al forno o fritto.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare il filetto a cubetti. Se utilizzate altre parti del pollo, eliminate la pelle, separate la carne dalle ossa e tritatela allo stesso modo.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Lavare il cetriolo, asciugarlo, tagliare le estremità. Se la pelle non è ruvida, danneggiata o amareggiata, non è necessario tagliarla. Tagliare il cetriolo a cubetti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Metti gli ingredienti preparati in un'insalatiera di dimensioni adeguate: carote coreane, cetrioli a fette, filetto di pollo e mais. Se lo si desidera, è possibile aggiungere all'insalata il prezzemolo tritato o l'aneto. Aggiungere la maionese a piacere e mescolare bene.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Se lo si desidera, guarnire l'insalata con erbe fresche e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Eleno4ka
26.11.2023
4.8
Ho preparato un'insalata con pollo, mais, carote coreane e cetriolo. Avevo carote coreane già pronte e fatte in casa; il petto di pollo non impiega molto a cuocere, quindi ho preparato velocemente l'insalata. Gustosa, soddisfacente, moderatamente piccante, l'aggiunta di cetriolo fresco rinfresca notevolmente il gusto dell'insalata. Grazie, Giulia!