Insalata porzionata con filetto di pollo, uova e formaggio in ciotole

Ottima combinazione di ingredienti per l'insalata! Una deliziosa insalata con pollo e noci può essere servita come piatto indipendente: è piuttosto abbondante. Oppure puoi cucinarlo per la tavola festiva, oltre ad altri piatti. Il pollo è facile da digerire e si sposa bene con molti ingredienti.
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Autore della ricetta Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Insalata porzionata con filetto di pollo, uova e formaggio in ciotole
Calorie
523kcal
Proteine
39g
Grassi
37g
Carboidrati
8g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare un'insalata porzionata con filetto di pollo, uova e formaggio in ciotole? Mettere il filetto di pollo per insalata in acqua bollente e far bollire per 30 minuti. Raffreddare la carne finita. Versare acqua fredda sulle uova, portare a ebollizione e cuocere per 5-7 minuti. Quindi scolare l'acqua calda e raffreddare le uova immergendole in acqua fredda. Tritare un po' le noci con un coltello e friggerle in una padella asciutta per 3-4 minuti, mescolando continuamente, fino a quando non avranno un odore caratteristico.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Perché mettere la kritsa nell'acqua bollente? Quando si prepara la carne per l'insalata, è necessario immergerla in acqua bollente. Allo stesso tempo, l'esterno della carne viene immediatamente “sigillato” e tutti i succhi rimangono all'interno del pezzo. Pertanto, la carne nell'insalata sarà più succosa. Tagliare la carne di pollo bollita a cubetti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    L'insalata può essere sistemata in una comune insalatiera, in forme porzionate, oppure, come la mia, in ciotole. Disporre la carne di pollo tritata sul fondo delle ciotole e spennellare con una piccola quantità di maionese.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare le cipolle, tagliarle a cubetti e versarvi sopra dell'acqua bollente. Mettere su un colino per drenare. Aggiungi all'insalatiera. Se la cipolla non è amara, non è necessario versarci sopra dell'acqua bollente. Lubrificare con maionese. Sbucciare le uova sode e grattugiarle direttamente nelle ciotole sopra la cipolla. Non è necessario premerli con forza. Lascia che l'insalata sia ariosa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi anche una piccola quantità di maionese.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Grattugiare il formaggio su una grattugia fine o media e posizionarlo nello strato successivo. Il formaggio può essere assolutamente qualsiasi cosa. La cosa principale è che può essere grattugiato.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Cospargere generosamente la parte superiore dell'insalata con le noci tostate. Una volta tostate, le noci acquisiscono un gusto e un aroma unici, quindi sarà semplicemente impossibile resistere al gusto di un'insalata del genere. Prima di servire, raffreddare leggermente l'insalata in frigorifero.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    L'insalata finita risulta tenera, leggera e molto gustosa. Buon appetito!