Cozze fritte con aglio e salsa di soia in padella

Un piatto facile da preparare, gustoso e poco calorico! Le cozze fritte nel burro all'aglio sono un piatto facile da preparare, ma dal gusto esotico. Un piatto così veloce ti aiuterà quando arrivano ospiti inaspettati o hai semplicemente bisogno di preparare qualcosa di gustoso. Aiutati!
51
48053
Harper JonesHarper Jones
Autore della ricetta
Cozze fritte con aglio e salsa di soia in padella
Calorie
178Kcal
Proteina
11gram
Grassa
14gram
Carboidrati
16gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3
300g
2spicchi d'aglio
3cucchiaio
2cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per preparare questo piatto avremo bisogno di cozze, aglio, salsa di soia, spinaci, peperoncino e pepe nero macinato. Le cozze vanno prima scongelate; per fare ciò è necessario versarli in una ciotola e riporli in frigorifero. Quando le cozze saranno scongelate, dovranno essere messe in uno scolapasta e sciacquate molto accuratamente sotto forte pressione di acqua fredda, poiché potrebbero contenere sabbia.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Per prima cosa devi sbucciare l'aglio e tagliarlo a fettine sottili. Metteteli in una padella, aggiungete l'olio vegetale e friggeteli fino a renderli aromatici. Dopo di che le fette di aglio fritte possono essere rimosse dalla padella o non rimosse.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Successivamente, mettete le cozze scongelate nella padella e iniziate a friggerle in olio aromatico. Inizialmente le cozze rilasceranno molta acqua; deve essere evaporato a fuoco alto. Dopo che il liquido sarà evaporato, friggere leggermente le cozze, riducendo il fuoco a medio.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Versare la salsa di soia sulle cozze leggermente fritte, aggiungere pepe nero macinato a piacere e continuare a friggere le cozze per altri 5 minuti.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Per una bella porzione, adagiate le foglie verdi di spinaci su una padella di ghisa, quindi adagiate le cozze fritte in olio all'aglio in salsa di soia in una collinetta e guarnite il piatto con anelli di peperoncino rosso piccante.