Pesce in umido con carote e cipolle

Un ottimo piatto di pesce preparato con ingredienti semplici. Un piatto di pesce gustoso, aromatico e succoso. Non ci vuole molto per cucinare questo pesce, ma alla fine ti verrà offerto un delizioso pranzo o cena. È meglio usare filetti di pesce disossati. In questo modo il piatto risulterà molto tenero.
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Olivia JohnsonOlivia Johnson
Autore della ricetta
Pesce in umido con carote e cipolle
Calorie
509Kcal
Proteina
25gram
Grassa
25gram
Carboidrati
16gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per preparare questo piatto, puoi prendere filetti di pangasio, merluzzo, ippoglosso o merluzzo. I filetti di qualsiasi pesce devono essere scongelati e lasciati scolare il liquido in eccesso. Quindi tagliare il pesce in porzioni.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Passare ogni pezzo di pesce nella farina su tutti i lati.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Riscaldare la padella finché è calda e versarvi sopra dell'olio vegetale. Metti il ​​​​pesce infarinato in una padella calda. Friggerlo a fuoco vivo su entrambi i lati.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Sbucciare separatamente le cipolle e le carote. Tritare la cipolla e grattugiare le carote su una grattugia grossa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Aggiungi le verdure tritate al pesce nella padella. Aggiungere un po 'di sale a piacere e cospargere con spezie di pesce. Aggiungete un po' di acqua calda, portate il tutto a bollore e coprite con un coperchio. Accendete la fiamma a una temperatura media e fate cuocere il pesce per 10-15 minuti finché le verdure non saranno diventate morbide.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Il filetto di pollock in umido diventa una massa quasi omogenea con le verdure. Risulta molto morbido e delicato.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Ma se prendi il filetto di ippoglosso, quando è in umido il pesce mantiene la sua forma. Puoi servire questo pesce come piatto indipendente. Ma è meglio completare il piatto con un contorno di purè di patate. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Eleno4ka
21.11.2023
4.8
Per cena ho preparato lo spezzatino di pesce con carote e cipolle. Avevo filetto di pollock. E' davvero facile e veloce da cucinare! Ho arrotolato le fette di filetto di pesce nella farina e le ho fritte in olio vegetale in una padella su entrambi i lati, aggiungendo carote grattugiate e cipolle tritate. Ho aggiunto sale, ho aggiunto le mie spezie preferite, un po' di acqua calda e ho fatto cuocere a fuoco lento finché le verdure non sono state pronte. Gustoso, succoso, sano! Ottima cena! Potete servirlo con qualsiasi contorno, ma questa volta ne abbiamo fatto a meno. Grazie per la ricetta, Giulia M!
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Angela
21.11.2023
4.8
Sembra molto, molto gustoso) e davvero facile da preparare) Grazie! la mia ricetta è così.
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oksanka20
21.11.2023
4.8
Questo piatto sembra incredibilmente appetitoso nella foto, ma probabilmente è ancora più buono nella vita reale. Ricetta interessante. Lo proverò sicuramente. Adoro il pesce in qualsiasi sua forma. Molte grazie.
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Marina Konfetka
21.11.2023
4.9
Risulta molto gustoso. Lo faccio anch'io, solo in una pentola a cottura lenta.