Smoothie aux fraises

Une boisson lumineuse, saine et nutritive en quelques minutes. Le smoothie aux fraises est un cocktail délicieux, rafraîchissant, diététique et en même temps satisfaisant. Il ressemble au yaourt à boire, mais il est plus épais que le yaourt ordinaire. Cette boisson est parfaite pour ceux qui se soucient de leur santé et de leur silhouette.
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Emma SmithEmma Smith
Auteur de la recette
Smoothie aux fraises
Calories
200Kcal
Protéine
6gram
Graisse
10gram
Crabes
21gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 5
300g
400ml
250g
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire un smoothie à la fraise au mixeur ? Préparez tous les ingrédients nécessaires. Prenez des fraises parfumées, mûres et juteuses. En plus des fraises, vous pouvez prendre n'importe quelle baie ou fruit à votre goût. Vous pouvez également prendre du yaourt nature sans additifs. Cependant, afin de rehausser le goût des fruits ou des baies sélectionnés, il est préférable de choisir un yaourt avec les mêmes additifs aromatisants, en l'occurrence la fraise. J'ai utilisé de la glace à la vanille. Du sucre en poudre peut être ajouté selon vos envies.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Lavez et séchez les fraises. Retirez les queues. Coupez les grosses baies en deux.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Placer les fraises dans le bol d'un mixeur et réduire en purée

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Ajoutez du sucre en poudre à la purée de fraises. En général, les smoothies sont considérés comme une boisson diététique, donc le sucre et ses dérivés ne sont pas ajoutés à cette boisson. Mais j'avais des fraises absolument insipides, alors j'ai ajouté un peu de sucre en poudre.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Versez le yaourt aux fraises dans le bol du mixeur

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Ajoutez de la glace.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Battez le tout à nouveau jusqu'à consistance lisse.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Versez le smoothie dans des verres et servez. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

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Valline
05.11.2023
4.8
Je vous suggère de préparer une autre délicieuse friandise à base de fraises : la mousse aux fraises.
Author comment no avatar
Foi
05.11.2023
5
J'ai ajouté des myrtilles surgelées aux fraises. J'ai utilisé du yaourt nature sans additifs. J'y ai ajouté 2 cuillères à soupe. l de fraises surgelées moulues (sans sucre) et c'est ainsi devenu fraise). Comme la glace était assez sucrée, je n’ai pas ajouté de sucre en poudre au smoothie. Quand il fait 30°C dehors, ce dessert est un véritable salut !