Erdbeer Smoothie

Ein helles, gesundes und nahrhaftes Getränk in wenigen Minuten. Erdbeer-Smoothie ist ein köstlicher, erfrischender, diätetischer und gleichzeitig sättigender Cocktail. Es ähnelt Trinkjoghurt, ist aber dicker als normaler Joghurt. Dieses Getränk ist perfekt für diejenigen, denen ihre Gesundheit und Figur am Herzen liegen.
67
4739
Emma SmithEmma Smith
Autor des Rezepts
Erdbeer Smoothie
Kalorien
200Kcal
Eiweiß
6gramm
Fett
10gramm
Kohlenhydrate
21gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 5
400ml
1esslöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 10 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie macht man Erdbeer-Smoothie im Mixer? Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Nehmen Sie duftende, reife und saftige Erdbeeren. Neben Erdbeeren können Sie beliebige Beeren oder Früchte nach Ihrem Geschmack nehmen. Sie können auch Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe einnehmen. Um jedoch den Geschmack der ausgewählten Früchte oder Beeren zu verstärken, ist es besser, Joghurt mit den gleichen Geschmackszusätzen, in diesem Fall Erdbeere, zu wählen. Ich habe Vanilleeis verwendet. Nach Belieben kann Puderzucker hinzugefügt werden.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Erdbeeren waschen und trocknen. Entfernen Sie die Schwänze. Große Beeren halbieren.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Erdbeeren in eine Mixerschüssel geben und pürieren

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Puderzucker zum Erdbeerpüree hinzufügen. Im Allgemeinen gelten Smoothies als Diätgetränk, daher werden diesem Getränk kein Zucker und seine Derivate zugesetzt. Da ich aber absolut geschmacklose Erdbeeren hatte, habe ich noch etwas Puderzucker hinzugefügt.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Erdbeerjoghurt in die Mixschüssel geben

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Eis hinzufügen.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Alles noch einmal glatt rühren.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Den Smoothie in Gläser füllen und servieren. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Author comment no avatar
Vallina
05.11.2023
4.8
Ich schlage vor, eine weitere köstliche Leckerei aus Erdbeeren zuzubereiten – Erdbeermousse.
Author comment no avatar
Glaube
05.11.2023
5
Zu den Erdbeeren habe ich noch ein paar gefrorene Blaubeeren hinzugefügt. Ich habe Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe verwendet. Ich habe 2 EL dazugegeben. l gemahlene (ohne Zucker) gefrorene Erdbeeren und so wurde daraus Erdbeere). Da das Eis recht süß war, habe ich dem Smoothie keinen Puderzucker hinzugefügt. Bei 30°C draußen ist dieses Dessert eine echte Rettung!