Panqueques hechos con harina de linaza

Muy rico y saludable, ¡para desayunar toda la familia! Los panqueques elaborados con harina de linaza se pueden clasificar como recetas de la serie alimentación saludable. Estos panqueques prácticamente no tienen un sabor diferente al normal, pero aportan muchos más beneficios: el lino es rico en fibra y contiene una gran cantidad de vitaminas y microelementos.
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Ella WilsonElla Wilson
Autora de la receta
Panqueques hechos con harina de linaza
Calorías
528Kcal
Proteína
22gramo
Gorda
19gramo
Carbohidratos
60gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 45 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer panqueques con harina de linaza? Prepara tus ingredientes. La masa se prepara con una mezcla de harina de trigo y linaza. Si usa exclusivamente harina de linaza sin agregar trigo, la calidad de los panqueques será peor y no a todos les gustará el sabor de estos panqueques. Batir los huevos en un bol. Agrega el azúcar y una pizca de sal. Si lo deseas, puedes cambiar la cantidad de azúcar dependiendo del tipo de panqueques que vayas a hacer: dulces o con relleno salado.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Batir los huevos en un bol con una batidora o batidora de mano. Vierta leche tibia en el bol con la mezcla de huevo y agregue unas cucharadas de crema agria espesa, natural y fresca. Mezclar los ingredientes nuevamente hasta que quede suave. Tamice la harina de trigo y de linaza en un recipiente y mezcle. Reserve aproximadamente 1/5 de la harina y tamice el polvo de hornear en la mayor parte.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Vierte la mezcla de harina con la levadura en polvo en el bol con el líquido. Agrega la harina poco a poco, en porciones pequeñas, amasando bien la masa después de cada adición. Concéntrese en la consistencia de la masa: debe ser un poco más espesa que los panqueques normales. Agrega más harina si es necesario. Dejar reposar la masa sobre la encimera durante 15 minutos.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Calentar una sartén a fuego alto y engrasarla con aceite vegetal. Vierte la masa en el molde, extendiéndola con cuidado por la superficie. Freír el panqueque por un lado a fuego medio hasta que esté dorado. Luego dale la vuelta y deja que el panqueque se dore por el otro lado.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Freír las tortitas utilizando toda la masa de esta forma.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Los panqueques están listos. Sírvelos en la mesa como postre con mermelada, conservas o leche condensada, o como plato principal, rellenos con cualquier relleno. ¡Buen provecho!