albóndiga de pollo
¡Las albóndigas más jugosas conquistarán el corazón de los gourmets!
Calorías
164Kcal
Proteína
22gramo
Gorda
10gramo
Carbohidratos
1gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
200g
según tu gusto
1dientes de ajo
según tu gusto
100g
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 30 minutos
PASO 1
Tome 2 filetes de pollo y muela en una picadora de carne. Agrega el ajo, la pimienta y el pimentón. Mezclar bien. En un bol aparte batir las claras con sal hasta obtener una espuma blanca y espesa. Agregue a la carne picada y mezcle suavemente. Reservar un rato.
PASO 2
Toma cualquier queso y córtalo en cubos. Pero es mejor comprar mozzarella.
PASO 3
Coloque la carne picada de unos 10 cm de diámetro sobre un film transparente o una bolsa desechable. Colocar queso en el medio y, levantando las esquinas hacia el medio, formar una albóndiga con el film. Tú lo arreglas.
PASO 4
Coloca la albóndiga en agua hirviendo y cocina durante unos 15-20 minutos. colóquelo en la superficie. Abre el paquete y disfruta.
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