Brócoli con queso y crema agria al horno.

Name: Brócoli con queso y crema agria al horno.
Total time: 40 min
Yield: 3
Ingredients: 300 g Brócoli; 80 g Queso duro; 100 g CCrea agria; 3 Huevos de gallina; 1 cucharada Harina de trigo; según tu gusto Sal; según tu gusto Pimienta de Jamaica; 1 cucharilla Nuez moscada

¡Una tortilla rápida y saludable para el desayuno y la cena! El brócoli con queso y crema agria al horno te salvará de una situación en la que tienes poco tiempo para cocinar, pero quieres servirle a tu familia algo muy sabroso y saludable. ¡Desde productos sencillos, fáciles y sencillos!

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Hanna Jones

Autora de la receta

Brócoli con queso y crema agria al horno.

Calorías

295Kcal

Proteína

17gramo

Gorda

23gramo

Carbohidratos

8gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 3

300g

80g

100g

3

1cucharada

según tu gusto

según tu gusto

1cucharilla

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 40 minutos

PASO 1
¿Cómo hacer brócoli con queso y crema agria al horno? Hervir el brócoli congelado en agua hirviendo con sal durante 5 a 7 minutos. Si el repollo está fresco, primero desmóntelo en inflorescencias. Colóquelo en un colador, déjelo escurrir y transfiéralo a una fuente para horno.
PASO 2
En un bol, mezcle la crema agria, el queso rallado, la sal, la pimienta y la nuez moscada.
PASO 3
Agrega los huevos, 1 cucharada de harina y mezcla todo bien.
PASO 4
Vierta la mezcla de huevo y crema agria sobre el repollo. Hornea en horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.
PASO 5
Eso es todo, el brócoli con crema agria y queso está listo. Rápido, saludable, sabroso.