Weizenbrei mit Butter ohne Milch

Name: Weizenbrei mit Butter ohne Milch
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 tasse Weizengrütze; 500 ml Wasser; 50 g Butter; 0.5 teelöffel Salz

Leckerer Porridge eignet sich als Beilage zu jedem Gericht! Und es ist einfach zu kochen! Ich liebe Weizenbrei wirklich. Es ist sehr gesund, hat einen niedrigen glykämischen Index, weshalb es in Kindermenüs enthalten ist, sich ideal für die diätetische Ernährung eignet und in der obligatorischen Ernährung von Sportlern enthalten ist. Es ist reich an Ballaststoffen, enthält Phosphor, Eisen und Kalium. Es gibt zwei Arten von Getreide: Poltawa (normalerweise einfach Weizengrütze genannt) und Artek. Heute habe ich Poltawa-Grütze zubereitet. Auch ein Kochanfänger kann diesen Brei zubereiten.

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Autor des Rezepts

Kalorien

160Kcal

Eiweiß

5gramm

Fett

7gramm

Kohlenhydrate

21gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 6

1tasse

500ml

50g

0.5teelöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 30 min

SCHRITT 1
Erforderliche Zutaten
SCHRITT 2
Wir sortieren die Körner nach kleinen Kieselsteinen und Flecken.
SCHRITT 3
Wir waschen den Staub weg, ich wechsle das Wasser normalerweise zweimal
SCHRITT 4
Das ist so ein wunderschönes goldgewaschenes Korn
SCHRITT 5
Mit Wasser füllen, Verhältnis von Getreide zu Wasser beträgt 1:2
SCHRITT 6
Solim
SCHRITT 7
Es empfiehlt sich, auf einem Flammenverteiler zu garen – das ist eine zusätzliche Garantie dafür, dass der Brei nicht anbrennt
SCHRITT 8
Zum Kochen bringen
SCHRITT 9
Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig
SCHRITT 10
Bei geöffnetem Deckel 15–20 Minuten kochen lassen, alle 5 Minuten umrühren
SCHRITT 11
Wenn das Wasser aufgesogen ist, ist unser Weizenbrei im Wasser fast fertig. Schalten Sie die Hitze aus und fügen Sie Butter hinzu
SCHRITT 12
Man kann den Brei nicht mit Öl verderben, also kann man ein weiteres Stück Butter auf den Teller legen. Guten Appetit!