Пшеничная каша с маслом сливочным без молока

Name: Пшеничная каша с маслом сливочным без молока
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 1 стак. Пшеничная крупа; 500 мл Вода; 50 гр Сливочное масло; 0.5 чайн.л. Соль

Вкусная кашка подойдет как гарнир к любому блюду! А готовить просто! Я очень люблю пшеничную кашу. Она очень полезная, обладает низким гликемическим индексом, благодаря чему входит в детское меню и идеально подходит для диетического питания, входит в обязательный рацион спортсменов. В ней много клетчатки, содержится фосфор, железо и калий. Бывает крупа двух видов Полтавская (она обычно называется просто Пшеничная крупа) и Артек. Я сегодня приготовила Полтавскую крупу. Приготовить такую кашу может даже новичок в кулинарии.

48

7093

Мэделин Пауэлл

Автор рецепта

Пшеничная каша с маслом сливочным без молока

Калории

160Ккал

Белки

5грамм

Жиры

7грамм

Углеводы

21грамм

*Пищевая ценность 1 порции

Ингредиенты

Порции: 6

1стак.

500мл

50гр

0.5чайн.л.

Пошаговая подготовка

Время приготовления: 30 мин

ШАГ 1
Необходимые ингредиенты
ШАГ 2
Крупу перебираем на наличие мелким камушков и соринок
ШАГ 3
Промываем от пыли, я обычно меняю воду 2 раза
ШАГ 4
Вот такая красивая золотистая промытая крупа
ШАГ 5
Заливаем водой, соотношение крупы и воды 1:2
ШАГ 6
Солим
ШАГ 7
Желательно готовить на рассекателе пламени - это дополнительная гарантия того, что каша не подгорит
ШАГ 8
Доводим до кипения
ШАГ 9
Убавляем огонь до минимума
ШАГ 10
Варим 15-20 минут с приоткрытой крышкой, перемешиваем каждые 5 минут
ШАГ 11
Когда вода впиталась - наша пшеничная каша на воде практически готова. Выключаем огонь и кладем сливочное масло
ШАГ 12
Кашу маслом не испортишь - поэтому уже в тарелку можно положить еще кусочек масла. Приятного аппетита!