Gerösteter Gemüsesalat mit Gewürzen

Probieren Sie einen duftenden Salat aus frittiertem, gewürztem Gemüse! Einfach und unkompliziert! Schnell und lecker! Allerdings wie immer!
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Samantha CollinsSamantha Collins
Autor des Rezepts
Gerösteter Gemüsesalat mit Gewürzen
Kalorien
238Kcal
Eiweiß
3gramm
Fett
19gramm
Kohlenhydrate
16gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 4

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 2 std 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Den Knoblauch zerdrücken und schälen. Die Nelken in einen Mörser geben, eine Prise Salz und Kreuzkümmel hinzufügen. Zu einem Brei zermahlen, dann unter weiterem Mahlen etwas Öl hinzufügen.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Schneiden Sie die Tomaten und Paprika in zwei Hälften (die großen in 4 Teile) und bestreuen Sie die Schnittflächen mit einer Mischung aus Knoblauch und Kreuzkümmel (nicht mehr als die Hälfte verwenden).

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Das Öl in einer großen Bratpfanne erhitzen, die Paprika portionenweise bei starker Hitze anbraten und dann die Tomaten darin goldbraun braten.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Die Zitrone mit einer Bürste waschen und trocknen. Mit einer feinen Reibe die Schale der Zitrone entfernen und den Saft auspressen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Zitronensaft in das in der Bratpfanne verbleibende Öl gießen, restliche Knoblauchpaste und Salz hinzufügen und 2 Minuten erhitzen. bei schwacher Hitze.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Die Sauce über das Gemüse gießen, mit Chili und Schale bestreuen, umrühren und 2 Stunden bei Zimmertemperatur ruhen lassen. Mit Korianderblättern bestreut servieren.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Endlich! Guten Appetit!