Kürbispfannkuchen ohne Ei
Einfache, kalorienarme und aromatische Pfannkuchen. Sehr tropisch im Geschmack, zarte Pfannkuchen. Etwas abkühlen lassen und warm mit Honig zum heißen Tee servieren.
Kalorien
340Kcal
Eiweiß
10gramm
Fett
7gramm
Kohlenhydrate
60gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 2
250g
60g
2esslöffel
1esslöffel
100g
schmecken
schmecken
0.5esslöffel
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 30 min
SCHRITT 1
Den Kürbis backen, bis er weich ist. In der Mikrowelle sind es 5 Minuten bei maximaler Leistung. Cool.
SCHRITT 2
Das Kürbismark auskratzen und die Banane hacken.
SCHRITT 3
Milch hinzufügen, mit einer Gabel oder einem Mixer zu einem Püree pürieren. Zucker, Zimt, Vanillin hinzufügen.
SCHRITT 4
Mit Backpulver vermischtes Mehl hinzufügen.
SCHRITT 5
Auf eine erhitzte, geölte Bratpfanne legen. Bequemer geht das mit zwei mit Wasser angefeuchteten Löffeln. Bei mittlerer Hitze von jeder Seite 3-4 Minuten braten.
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