Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 7 min

1. SCHRITT 1

   

   Wie macht man einen Frühstücks-Smoothie mit Haferflocken in einem Mixer? Bereiten Sie alle notwendigen Zutaten vor. Nehmen Sie Haferflocken, die eine lange Kochzeit erfordern. Wie Sie die richtigen Haferflocken auswählen, lesen Sie in einem separaten Artikel unter dem Link am Ende des Rezepts. Sie können absolut alle Früchte und Beeren nehmen. Idealerweise verwenden Sie frische oder gefrorene Beeren der Saison. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Geben Sie die gehackten Bananen in einen Mixbecher.

2. SCHRITT 2

   

   Kiwi waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Kiwi zur Banane in eine Mixerschüssel geben.

3. SCHRITT 3

   

   Blaubeeren und Himbeeren waschen und überschüssiges Wasser abschütteln. Geben Sie auch die Beeren in die Mixschüssel.

4. SCHRITT 4

   

   Haferflocken in die Mixschüssel geben. Fügen Sie kaltes Wasser oder Eiswasser hinzu, wenn Sie einen eiskalten Smoothie bevorzugen. Das Getränk wird Sie an einem heißen Sommermorgen perfekt erfrischen.

5. SCHRITT 5

   

   Joghurt hinzufügen. Ich habe fettarmen, zuckerfreien Joghurt verwendet. Aber jeder, der Ihrem Geschmack entspricht, reicht aus.

6. SCHRITT 6

   

   Alles eine Minute lang in einem Mixer mixen, bis es möglichst glatt ist. Den Smoothie sofort servieren und in ein Glas gießen. Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Arsika

07.10.2023

4.6

Ich werde ein Videorezept für einen Smoothie aus Haferflocken mit Beeren und Banane teilen.