Ziemniaki z piersią z kurczaka w kuchence mikrofalowej

Name: Ziemniaki z piersią z kurczaka w kuchence mikrofalowej
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 5 Ziemniak; 2 łyżka Olej roślinny; według Twojego gustu Suche przyprawy; według Twojego gustu Czosnek; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz; 400 гр Pierśi kurczaka; według Twojego gustu Sól

Prosty przepis na Twoje ulubione ziemniaki! Mężczyzna nie może się oprzeć! Wraz z wynalezieniem kuchenki mikrofalowej rozpoczęła się nowa era w przygotowywaniu potraw. Od dawna ludzie marzyli o uproszczeniu tego pracochłonnego procesu poprzez wynalezienie coraz bardziej zaawansowanych narzędzi kuchennych. Wynaleziono nawet szybkowar, ale jak może on konkurować z kuchenką mikrofalową, w której jedzenie gotuje się z kosmiczną szybkością. Szkoda tylko, że nie każdy. Nie wszystko da się w nim ugotować. Chociaż istnieją przepisy dotyczące wyłącznie gotowania w kuchence mikrofalowej, które uwzględniają żywność, którą można ugotować w ten sposób.

111

15234

Stelli Martinez

Autor przepisu

Ziemniaki z piersią z kurczaka w kuchence mikrofalowej

Kalorie

459kcal

Białko

36g

Tłuszcz

16g

Węglowodany

48g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 3

5

2łyżka

według Twojego gustu

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Pierśi kurczaka

400гр

Sól

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 20 minuty

KROK 1
Obierz ziemniaki i pokrój je w plasterki.
KROK 2
Przygotuj przyprawy, doprawiając je solą, przeciśniętym czosnkiem i oliwą.
KROK 3
Dobrze wymieszaj tę mieszaninę (nie zapomnij dodać pieprzu!)
KROK 4
W szklanym pojemniku układaj plasterki ziemniaków warstwami i posyp je mieszanką przypraw.
KROK 5
Przygotuj piersi z kurczaka, pokrój je w plasterki. Jeśli piersi kupuje się osobno, nie trzeba nic przygotowywać. Jeśli chcesz, możesz lekko uderzyć w piersi.
KROK 6
Kurczaka ułożyć na ziemniakach i również posypać przyprawami.
KROK 7
Na wierzchu ułóż warstwę przypraw ziemniaczanych.
KROK 8
Naczynia można przykryć z wierzchu folią spożywczą. Gotuj przez 20-30 minut na dużej mocy.
KROK 9
W razie potrzeby podawaj posyp świeżymi ziołami.

Komentarze do przepisu

Olma♫7

07.09.2023

4.8

i nawet go nie sprzątam, gotuję w mundurze

Julia 75

07.09.2023

4.5

Ciekawy pomysł, ziemniaki trochę ugotowałam, a następnie włożyłam je do mikrofalówki pod ser. Moje dzieci uwielbiają topić ser w kuchence mikrofalowej. A tutaj jest z ziemniakami. Bardzo im smakowało i zjedli z przyjemnością. To prawda, tata zasugerował, aby następnym razem pod serem położyć plasterki mięsa lub kiełbasy

Elena

07.09.2023

4.7

Och, dziewczyny! Zrobiłam te ziemniaki według Twojego ogólnego przepisu - dodałam też mięso. Co prawda nie było sera, ale i tak wyszło baaaardzo pysznie! Brak mi słów! Muszę też zrobić z serem! Dziękuję za przepis, UO-Shu i Julii 75!