전자레인지에 닭가슴살을 넣은 감자

좋아하는 감자를 만드는 간단한 레시피! 그 남자는 저항할 수 없어! 전자레인지의 발명으로 음식 조리의 새로운 시대가 열렸습니다. 오랫동안 사람들은 점점 더 발전된 주방 도구를 발명하여 노동 집약적인 프로세스를 단순화하는 꿈을 꾸었습니다. 압력솥도 발명됐는데, 우주의 속도로 음식을 조리하는 전자레인지와 어떻게 경쟁할 수 있겠는가. 유일한 유감은 모든 사람이 아니라는 것입니다. 그 안에서 모든 것을 요리할 수 있는 것은 아닙니다. 이런 식으로 조리할 수 있는 음식을 고려한 전자레인지 전용 조리법이 있지만.
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알리야 에반스알리야 에반스
레시피 작성자
전자레인지에 닭가슴살을 넣은 감자
칼로리
459Kcal
단백질
36gram
지방
16gram
탄수화물
48gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 3
2큰 스푼
맛을보기 위해
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400그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    감자 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    소금과 다진마늘, 기름으로 양념하여 준비합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    이 혼합물을 잘 섞으세요(후추를 추가하는 것을 잊지 마세요!)

  4. 단계 4

    단계 4

    유리 용기에 감자 조각을 층층이 놓고 그 위에 양념 혼합물을 뿌립니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    닭가슴살은 송송 썰어 준비합니다. 가슴살을 별도로 구매하실 경우에는 아무것도 준비하실 필요가 없습니다. 원하시면 가슴을 가볍게 두드려도 됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    닭고기를 감자 위에 놓고 향신료를 뿌립니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    그 위에 감자 향신료를 얹어주세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    접시는 위에 접착 필름으로 덮을 수 있습니다. 강한 힘으로 20~30분간 조리하세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    서빙할 때 원하는 경우 신선한 허브를 뿌립니다.

레시피에 대한 의견

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올마♫7
07.09.2023
4.8
청소도 안하고 교복입고 바로 요리해요
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율리아 75
07.09.2023
4.5
흥미로운 아이디어는 감자를 조금 삶은 다음 전자레인지의 치즈 아래에 두는 것입니다. 우리 아이들은 전자레인지에 치즈를 녹이는 걸 좋아해요. 그리고 여기에는 감자가 함께 나옵니다. 그들은 그것을 정말 좋아했고 즐겁게 먹었습니다. 사실, 아빠는 다음번에는 치즈 밑에 고기나 소시지 조각을 넣으라고 제안했어요
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엘레나
07.09.2023
4.7
아, 얘들아! 나는 당신의 일반적인 조리법에 따라 이 감자를 만들었습니다. 고기도 추가했습니다. 사실 치즈는 없었지만 그래도 너무 맛있었어요! 나는 말이 없다! 나도 치즈로 만들어 봐야지! 레시피 감사합니다, UO-Shu ​​​​그리고 Julia 75!

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