Kartoffeln mit Hähnchenbrust in der Mikrowelle

Name: Kartoffeln mit Hähnchenbrust in der Mikrowelle
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 5 Kartoffel; 2 esslöffel Pflanzenöl; schmecken Trockene Gewürze; schmecken Knoblauch; schmecken Gemahlener schwarzer Pfeffer; 400 g Hühnerbrust; schmecken Salz

Ein einfaches Rezept für Ihre Lieblingskartoffeln! Der Mann kann nicht widerstehen! Mit der Erfindung des Mikrowellenherds begann eine neue Ära in der Lebensmittelzubereitung. Schon lange träumen Menschen davon, diesen arbeitsintensiven Prozess durch die Erfindung immer fortschrittlicherer Küchengeräte zu vereinfachen. Sogar ein Schnellkochtopf wurde erfunden, aber wie kann er mit einem Mikrowellenherd konkurrieren, in dem Lebensmittel mit kosmischer Geschwindigkeit gegart werden? Schade nur, dass nicht jeder. Nicht alles lässt sich darin zubereiten. Es gibt zwar reine Mikrowellenrezepte, die Lebensmittel berücksichtigen, die auf diese Weise zubereitet werden können.

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Stella Martinez

Rezept von

Kartoffeln mit Hähnchenbrust in der Mikrowelle

Kalorien

459kcal

Eiweiß

36Gramm

Fett

16Gramm

Kohlenhydrate

48Gramm

*Nährwerte pro Portion

Zutaten

Portionen: 3

5

2esslöffel

schmecken

schmecken

Gemahlener schwarzer Pfeffer

schmecken

Hühnerbrust

400g

Salz

schmecken

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 20 min

SCHRITT 1
Die Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.
SCHRITT 2
Bereiten Sie die Gewürze vor, indem Sie sie mit Salz, zerdrücktem Knoblauch und Öl würzen.
SCHRITT 3
Mischen Sie diese Mischung gut (vergessen Sie nicht, Pfeffer hinzuzufügen!)
SCHRITT 4
Kartoffelscheiben schichtweise in einen Glasbehälter legen und mit der Gewürzmischung bestreuen.
SCHRITT 5
Bereiten Sie die Hähnchenbrust vor, indem Sie sie in Scheiben schneiden. Wenn die Brüste separat gekauft werden, muss nichts vorbereitet werden. Wenn Sie möchten, können Sie die Brüste leicht schlagen.
SCHRITT 6
Das Hähnchen auf die Kartoffeln legen und ebenfalls mit Gewürzen bestreuen.
SCHRITT 7
Eine Schicht Kartoffelgewürz darauf legen.
SCHRITT 8
Das Geschirr kann oben mit Frischhaltefolie abgedeckt werden. 20–30 Minuten bei hoher Leistung kochen.
SCHRITT 9
Zum Servieren nach Belieben mit frischen Kräutern bestreuen.

Kommentare zum Rezept

olma♫7

07.09.2023

4.8

und ich putze es nicht einmal, ich koche es direkt in der Uniform

Julia 75

07.09.2023

4.5

Eine interessante Idee, ich habe die Kartoffeln etwas gekocht und sie dann in die Mikrowelle unter den Käse gestellt. Meine Kinder lieben es, Käse in der Mikrowelle zu schmelzen. Und hier kommt es mit Kartoffeln. Es hat ihnen sehr gut geschmeckt und sie haben es mit Freude gegessen. Stimmt, Papa hat beim nächsten Mal vorgeschlagen, Fleisch- oder Wurstscheiben unter den Käse zu legen

Elena

07.09.2023

4.7

Oh, Mädels! Ich habe diese Kartoffeln nach Deinem allgemeinen Rezept zubereitet, zusätzlich habe ich noch Fleisch hinzugefügt. Es gab zwar keinen Käse, aber es war trotzdem soooo lecker! Ich habe keine Worte! Ich muss es auch mit Käse machen! Vielen Dank für das Rezept, UO-Shu und Julia 75!