Kompot z suszonych śliwek - 2 przepisów kulinarnych krok po kroku

Jeśli chcesz odświeżyć się latem, a zimą uzupełnić witaminową energię, przygotuj kompot z suszonych śliwek. Obejrzyj zabawną serię przepisów ze szczegółowymi, jasnymi zdjęciami. Przekonaj się o niesamowitych korzyściach, łatwości przygotowania, wartości energetycznej i różnorodności tego niesamowitego napoju.

Kompot z suszonych śliwek

Najciekawsze, sprawdzone przepisy na kompot z suszonych śliwek znajdziesz w serwisie pysznych i zdrowych pomysłów bestrecipes24.com. Spróbuj dodać do napoju cytrynę, suszone morele, jagody i owoce. Zamień cukier na miód. Stwórz swój własny, niepowtarzalny i indywidualny pyszny napój leczniczy!

Śliwki są cenną skarbnicą witamin i innych korzystnych substancji. Jego wyjątkową zaletą jest wysoka zawartość kwasów organicznych, błonnika, pektyn, a także K, Mg, P, Fe. Ilość K w suszonych śliwkach jest 1,5 razy większa niż zawartość w słynnym bananie. Jest bardzo przydatny przy zaburzeniach żołądkowo-jelitowych (zaparcia), niedoborach witamin i anemii. Śliwki są dostępne przez cały rok. Kupując, należy zwrócić uwagę na głęboki czarny kolor, matowość (nie powinno być połysku ani nalotu) i elastyczność (z umiarem) jagód. Śliwki z pestkami uważane są za najbardziej lecznicze. A wyjątkowo słodki, lekko kwaśny smak zachwyci Cię zawsze w każdym daniu i napoju.

Ciekawy przepis: 1. Śliwki i suszone morele dokładnie umyj pod ciepłą bieżącą wodą.2. Pozwól, aby nadmiar wilgoci spłynął.3. Do naczynia do gotowania (rondla, rondelka) wlej wodę, dodaj cukier granulowany.4. Doprowadzić do wrzenia.5. Umieść śliwki we wrzącej wodzie.6. Gotuj na małym ogniu przez 15 minut (aż owoce będą miękkie).7. Dodać suszone morele.8. Trzymaj ogień przez kolejne 5-7,9 minuty. Można podawać na ciepło lub schłodzone.

Przydatne wskazówki: • Jeżeli kompot okaże się zbyt słodki, to na kilka minut przed końcem gotowania można dodać do niego posiekaną miazgę cytrynową. • Cukier w kompocie można zastąpić miodem. • Lepiej jest schłodzić napój pod pokrywką.