부드러운 메기 커틀릿

가족을 즐겁게 해줄 맛있는 커틀릿! 생선 커틀릿은 신체에 필요한 유용한 물질이 많이 포함되어 있기 때문에 매우 건강합니다! 게다가, 그것도 아주 맛있어요! 그리고 버터를 첨가해서 커틀릿의 맛이 은은하게 나더라구요
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매들린 파월매들린 파월
레시피 작성자
부드러운 메기 커틀릿
칼로리
391Kcal
단백질
27gram
지방
25gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
1.5킬로그램
100그램
150ml
150그램
맛을보기 위해
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    필수 성분

  2. 단계 2

    단계 2

    첫 번째 단계는 빵 조각을 우유에 담그는 것입니다. 선호하는 커틀릿의 맛과 농도에 따라 빵을 조금 더 먹거나 덜 먹을 수 있습니다. 나는 5 개의 작은 조각을 가져갔습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    메기에서 필렛을 제거합니다. 우리는 뼈와 머리를 버리지 않습니다. 훌륭한 생선 수프를 만들 것입니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    필레에서 껍질을 제거하고 큰 조각으로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    빵, 양파와 함께 고기 분쇄기로 갈아주세요

  6. 단계 6

    단계 6

    결과는 훌륭한 다진 생선이었습니다

  7. 단계 7

    단계 7

    남은 것은 소금과 버터를 첨가하는 것뿐입니다. 여기에서 좋아하는 향신료로 양념을 할 수 있습니다. 예를 들어 흰 후추는 어묵과 잘 어울립니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    잘 섞는다

  9. 단계 9

    단계 9

    이제 젖은 손으로 커틀릿을 만듭니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    빵가루에 굴려주세요

  11. 단계 11

    단계 11

    이것은 우리가 얻은 아름다운 커틀릿입니다!

  12. 단계 12

    단계 12

    가열된 프라이팬에 소량의 식물성 기름을 넣고 약한 불로 덮고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    뒤집어서 뚜껑을 덮고 5~7분 더 조리하세요.

  14. 단계 14

    단계 14

    맛있는 부드러운 커틀릿이 준비되었습니다

  15. 단계 15

    단계 15

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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타티나
19.12.2023
4.7
새로운 버전의 생선 커틀릿을 제공해 주셔서 감사합니다. 찐 빵이없는 더식이 요법의 커틀릿 버전이 있습니다.
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나탈리아 M
19.12.2023
4.5
이것이 제가 결국 먹은 메기입니다. 이 조리법에 따라 커틀릿을 만들었습니다. 메기의 살은 흰색이고 부드러우며 뼈가 거의 없습니다. 그럼에도 불구하고 혹시라도 필렛을 고기 분쇄기에 두 번 통과시켰습니다. 생선과 함께 양파와 우유에 담근 빵을 갈아서 먹었어요. 토스트용 빵을 먹었는데, 커틀릿에 가장 잘 어울리는데, 아마도 빵이 하얗고 글루텐이 많기 때문일 것입니다. 레시피에는 버터를 넣으라고 나와있어요. 버터로 커틀릿을 만든 적이 있는데 너무 좋아해서 이번에도 의심하지 않고 잘 넣었습니다.) 유일한 향신료는 절구에 갈아서 약간의 흰색 후추와 분홍색 후추뿐이었습니다. 다진 고기를 냉장고에 30분 동안 넣어 안정시켰더니 커틀릿이 완벽하게 형성되어 부서지지 않았습니다. 나는 빵가루에 조각을 굴려서 커틀릿이 아름답고 바삭한 빵 껍질을 얻었습니다. 커틀릿은 조밀하고 잘 잘렸지만 (컷이 훌륭합니다!) 동시에 엄청나게 부드럽습니다. 메기 커틀릿은 매우 맛있고 맛있습니다! 다이어트 안하시는 분들은 흰살생선까스에 꼭 버터를 추가해주세요) 추천드려요!
Photo of the finished dish 나탈리아 M 0
Photo of the finished dish 나탈리아 M 1
Photo of the finished dish 나탈리아 M 2
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아이라
19.12.2023
4.5
나스틴, 와, 정말 놀라운 물고기를 갖고 있군요!!! 직접 잡으셨나요? 글쎄요, 아마도 귀 사진을 찍어서 행복하게 해줄 수 있을까요? 커틀릿이 너무 먹음직스럽고 생선살도 뼈가 거의 없어서 다진고기가 번거로움 없이 너무 빨리 나왔어요! 아니면 그 큰 뼈 외에 뼈가 남아 있었나요? 선택해야 했나요? 생선 커틀릿은 주로 생선살이나 뼈가 적은 생선을 먹습니다. 뼈를 고르는 이 모든 과정이 마음에 들지 않아서 너무 소름끼칩니다... 레시피 정말 감사합니다!!!<br />
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타티아나
19.12.2023
4.9
생선 커틀릿은 훌륭하고 심지어 아주 좋은 아이디어입니다. 비록 저는 이 메기가 두렵지만 결국 (제가 착각하지 않는다면) 이것은 민물고기이고 해조류의 향기가 저를 겁나게 합니다. 그동안 감사하게도 K/K에 가져가겠습니다.... 감사합니다!!!
Photo of the finished dish 타티아나 0
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나투식
19.12.2023
4.8
Nastya, 놀라운 커틀릿! 버터 대신에 소금에 절인 돼지기름을 넣었는데도 맛있더라구요.

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