망고와 애호박을 곁들인 간단한 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 30 분

1. 단계 1

   

   음식을 준비하고 야채와 과일을 철저히 씻으십시오.

2. 단계 2

   

   드레싱: - 2티스푼을 짜냅니다. 레몬 주스, 설탕 1 작은 술과 섞고 2 큰술을 더합니다. 식물성 기름 - 잘 저어주세요. 저는 샐러드에 소금과 후추를 직접 넣습니다.

3. 단계 3

   

   양파는 얇은 깃털로, 야채와 사과는 조각으로, 망고는 얇은 조각으로 자릅니다. 토마토에 수분이 많으면 심을 제거하고 사용하지 마세요.

4. 단계 4

   

   깊은 샐러드 그릇에 모든 절단 부분에 소금을 넣고 조심스럽게 섞습니다. 오일과 레몬즙 드레싱을 추가합니다.

5. 단계 5

   

   망고는 매우 부드럽기 때문에 부분을 제공할 때 맨 마지막에 추가하고 그 위에 슬라이스를 얹습니다.

6. 단계 6

   

   가볍게 후추를 뿌리고 샐러드 그릇에 직접 조금 추가하고 위에 치즈를 잘게 갈아줍니다.

7. 단계 7

   

   참깨를 뿌리면 끝! 훌륭하고 가벼운 샐러드가 준비되었습니다!