マンゴーとズッキーニのシンプルサラダ

手順

調理時間: 30 分

1. ステップ 1

   

   食べ物を準備し、野菜や果物をよく洗います。

2. ステップ 2

   

   ドレッシング： - 小さじ2を絞ります。レモン汁、小さじ1の砂糖と混ぜ、大さじ2、3を加えます。植物油 - よくかき混ぜます。私はサラダに直接塩とコショウを加えます。

3. ステップ 3

   

   玉ねぎは薄切りに、野菜とリンゴは短冊切りに、マンゴーは薄切りにします。トマトがジューシーな場合は、芯を取り除いて使用しないでください。

4. ステップ 4

   

   深いサラダボウルにすべての挿し木に塩を加え、注意深く混ぜます。オイルとレモン汁のドレッシングを加えます。

5. ステップ 5

   

   マンゴーはとても柔らかいので、スライスして盛り付けるときに最後に加えます。

6. ステップ 6

   

   軽くコショウをしてサラダボウルに少し直接加え、その上にチーズを細かくおろします。

7. ステップ 7

   

   ごまをふりかけて完成です！絶品、軽いサラダの完成です！