밥과 야채를 곁들인 샐러드

식욕을 돋우고 밝고 맛있습니다. 그냥 발견! 저는 매년 쌀과 야채를 곁들인 겨울 샐러드를 만들어 먹어도 질리지 않는다고 해야 할까요! 메인 코스에 추가로 제공될 수도 있고 간단한 간식으로도 제공될 수 있습니다!
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매들린 파월매들린 파월
레시피 작성자
밥과 야채를 곁들인 샐러드
칼로리
172Kcal
단백질
2gram
지방
11gram
탄수화물
16gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 30
1킬로그램
1킬로그램
1킬로그램
1킬로그램
1
0.5
1.5큰 스푼
1큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    쌀과 야채로 겨울 샐러드 만드는 법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오. 모든 야채를 흐르는 물에 깨끗이 씻고 필요한 경우 껍질, 씨, 줄기를 제거합니다. 이 주제에 관한 기사를 읽으면 겨울 준비 준비의 모든 세부 사항을 배울 수 있습니다. 이 레시피 끝에 링크가 있습니다. 나는 레시피에 장립종 쌀을 사용합니다. 레시피 마지막 부분에 있는 기사에서 쌀 선택의 복잡성에 대해 읽어보세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    쌀을 씻어서 소금물에 쌀과 물을 1:3 비율로 넣고 7~10분 정도 중불로 삶아주세요

  3. 단계 3

    단계 3

    삶은 쌀이 부스러질 때까지 찬물에 헹굽니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    굵은 강판에 당근을 갈아주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    큰 냄비나 기타 편리한 용기(저는 큰 대야가 있습니다)에 당근을 넣고 식물성 기름을 부어주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    여기에도 설탕을 넣어주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    소금을 조금 넣으세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    식초를 붓고 잘 섞는다.

  9. 단계 9

    단계 9

    용기를 불에 태우고 당근을 중간 불로 볶으면서 10분간 저어줍니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    이 시간 동안 양파를 입방체로 자릅니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    당근에 양파를 넣고 5분간 더 끓입니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    이 시간 동안 피망을 입방체로 자릅니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    야채에 후추를 넣고 저어준 후 5분 더 끓입니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    토마토를 굵게 자릅니다.

  15. 단계 15

    단계 15

    나머지 야채에 토마토를 추가하고 저어주고 5분 더 끓입니다.

  16. 단계 16

    단계 16

    야채에 삶은 쌀을 넣고 저어줍니다.

  17. 단계 17

    단계 17

    가끔 저어주면서 모든 것을 30분 동안 함께 끓입니다.

  18. 단계 18

    단계 18

    탄산음료 병을 씻어 차가운 오븐에 거꾸로 놓고 오븐을 150°C로 예열한 다음 병을 0.5l -10분, 1l -15분 동안 소독합니다. 뚜껑을 씻고 끓입니다. 예를 들어 찌거나 전자레인지를 사용하는 등 편리하고 입증된 또 다른 방법으로 병을 소독할 수 있습니다. 준비된 샐러드를 항아리에 넣고 뚜껑을 감습니다. 뒤집어서 담요로 싸서 완전히 식혀주세요.

  19. 단계 19

    단계 19

    이 재료들로부터 나는 10개의 반리터 병 또는 5리터 병을 얻었습니다. 겨울에는 쌀과 야채와 함께 샐러드를 서늘한 곳에 보관하십시오.