배추, 오이, 고추를 곁들인 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 15 분

1. 단계 1

   

   배추, 오이, 고추로 샐러드 만드는 법? 그를 위해 음식을 준비하십시오. 고객님의 취향에 따라 제품의 수량은 달라질 수 있습니다. 오이를 좋아한다면 토마토를 하나 더 추가하세요. 야채를 견딜 수 없다면 더 많이 섭취하세요. 완전히 제외하세요. 다른 채소나 그린 샐러드를 추가해도 됩니다. 먼저 야채를 씻어서 말리세요.

2. 단계 2

   

   양배추의 윗잎을 제거하고 머리를 찬물로 헹굽니다. 너무 많이 적시지 마십시오. 배추는 매우 느슨하고 잎 사이에 물이 남아 있습니다. 아니면 잎을 낱개로 분리해서 먼저 씻어서 말려주세요. 샐러드에 과도한 수분이 필요하지 않습니다. 양배추를 긴 조각으로 자릅니다.

3. 단계 3

   

   오이를 고리 모양으로 자릅니다. 오이 껍질이 두꺼운 경우 잘라주세요.

4. 단계 4

   

   고추를 자르고 씨를 제거하십시오. 작은 조각으로 자르십시오.

5. 단계 5

   

   아보카도를 자르고 껍질을 벗기십시오. 고추와 같은 크기로 썰어주세요. 같은 컷은 언제나 아름답습니다.

6. 단계 6

   

   토마토를 4등분으로 자릅니다.

7. 단계 7

   

   양파 - 반 고리.

8. 단계 8

   

   모든 샐러드 재료를 그릇에 넣고 깨끗하고 건조한 루콜라 한 줌을 추가합니다. 샐러드에 소금을 뿌려 맛보십시오.

9. 단계 9

   

   드레싱에는 올리브 오일과 레몬즙을 섞으세요. 먼저 압착된 최고 품질의 오일을 선택하십시오. 가장 건강하고 맛있습니다. 올리브유가 없으면 일반 식물성 기름을 사용하세요.

10. 단계 10

    

    샐러드에 드레싱을 넣고 섞어주세요. 즉시 제공하십시오. 방치하면 야채에서 주스가 나오고 샐러드의 매력적인 모양과 맛이 사라집니다.

레시피에 대한 의견

코라손

11.08.2023

4.8

나는 가벼운 야채 샐러드를 좋아합니다! 선생님 레시피대로 배추, 오이, 고추를 넣은 샐러드를 준비했는데, 루콜라는 제거하고 기름은 해바라기유로 대체했어요. 나에게 루콜라는 쓴맛이 나고 올리브 오일은 쓴맛이 난다. 자색양파가 없어서 일반양파를 넣었어요. 샐러드는 실행력이 뛰어나서 반복해 보았습니다. 단계는 잘 설명되어 있으며 사진은 매우 맛있습니다. 고기스테이크에 신선한 반찬을 곁들여 먹었어요. 예, 그러한 샐러드는 준비 후 즉시 먹어야합니다. 그렇지 않으면 주스가 나오면 모양이 사라지고 맛이 더 이상 동일하지 않습니다. 아니면 샐러드를 잘라도 되지만 옷을 입히지는 마세요. 서빙하기 전에 준비된 샐러드에 드레싱을 넣고 저어주세요. 야채 샐러드에 레몬즙과 소금 대신 발사믹 드레싱을 뿌렸습니다. 간장과 발사믹 식초가 들어간 소스는 독특한 맛이 나며 신선한 야채와도 잘 어울린다. 또한 야채 샐러드에 볶은 참깨를 곁들였는데, 발사믹과 함께 먹으면 특별한 맛을 더해줍니다.

마고

11.08.2023

4.5

야채 샐러드는 매우 다채롭고, 그런 샐러드에 무관심한 사람은 없다고 생각합니다. 나는 야채 샐러드를 만드는 또 다른 훌륭한 조리법을 알고 있습니다. 그리고 여기에 레시피 자체가 있습니다

스텔스13

11.08.2023

4.8

나는 일반적으로 야채를 좋아합니다. 훌륭한 요리법입니다!

리디아 알렉산드로브나

11.08.2023

4.5

감사합니다!

바르바라

11.08.2023

5

맛있어요 샐러드는 아니고 저는 어릴 때부터 고추를 먹어본 적이 없는데, 형의 생일을 맞아 (그는 고추를 좋아해요) 실험을 해서 샐러드를 만들어 보기로 했어요. 나는이 요리법과 몇 가지 더 많은 요리법을 정했습니다. 모두가 (내 생일에) 내가 직접 준비했다고 설득하려고했지만 시도를 거부했습니다. 그럼 내가 뭐라고 말할 수 있니? 나는 더 나은 것을 시도하지 않았습니다!) 샐러드를 추천합니다!

알렌카8787

11.08.2023

4.7

내가 여름을 얼마나 사랑하는지! 이 샐러드를 간단하고, 빠르고, 맛있고, 건강하게 준비했는데 몸매가 무너지지 않아요!!! 모든 것 외에도 미적으로도 아름답습니다. 자녀에게 맛있는 음식을 먹이고 싶다면 매우 중요합니다. 나는 샐러드에 어떤 종류의 얼굴을 얹었고 그들이 말하는 것처럼 모든 것이 가방에 들어 있습니다... 레시피 주셔서 감사합니다!