白菜、キュウリ、ピーマンのサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   白菜、キュウリ、ピーマンのサラダの作り方は？彼のために食べ物を用意してください。製品の量は好みに応じて変更できます。キュウリが好きな場合は、別のものを追加し、トマトはもっと摂取し、野菜を許容できない場合は、それらを完全に除外します。他の野菜やグリーンサラダを追加することもできます。まず野菜を洗って乾燥させます。

2. ステップ 2

   

   キャベツの上の葉を取り除き、頭を冷水で洗います。白菜はとてもゆるいので、葉の間に水分が残りますので、湿らせすぎないように注意してください。または、一枚一枚の葉に分けて、まず洗ってから乾燥させます。サラダに余分な水分を入れる必要はありません。キャベツを長めの千切りにします。

3. ステップ 3

   

   キュウリを輪切りにします。キュウリの皮が厚い場合は切り落とします。

4. ステップ 4

   

   ピーマンを切り、種を取り除きます。細かく切ります。

5. ステップ 5

   

   アボカドを切って皮をむきます。ピーマンと同じように切ります。同じカットでもいつも綺麗に見えます。

6. ステップ 6

   

   トマトを4等分に切ります。

7. ステップ 7

   

   タマネギ - 半分の輪切り。

8. ステップ 8

   

   サラダの材料をすべてボウルに入れ、清潔で乾燥したルッコラを一握り加えます。サラダに塩を加えて味を調えます。

9. ステップ 9

   

   ドレッシングはオリーブオイルとレモン汁を混ぜ合わせます。最初に搾られた最高品質のオイルを選択してください。一番健康的で美味しいですね。オリーブオイルがない場合は、普通の植物油を使ってください。

10. ステップ 10

    

    サラダにドレッシングを加えて混ぜます。すぐにお召し上がりください。放置すると野菜からジュースが出てきて、サラダの魅力的な見た目と味が失われてしまいます。

レシピへのコメント

コラソン

11.08.2023

4.8

軽い野菜サラダが大好きです！あなたのレシピに従って、ルッコラを取り除き、油をひまわり油に置き換えて、白菜、キュウリ、ピーマンのサラダを作りました。私にとって、ルッコラは苦く、オリーブオイルは苦いです。紫玉ねぎがなかったのでシンプルに玉ねぎを加えました。サラダはとても美味しかったので、リピートしてみました。手順が丁寧に説明されており、写真もとても美味しかったです。肉ステーキに新鮮なおかずを添えました。はい、そのようなサラダは準備後すぐに食べる必要があります。 そうしないと、ジュースが放出されると外観が失われ、味が異なります。または、サラダを切ることもできますが、ドレッシングはかけないでください。食べる前に、準備しておいたサラダにドレッシングを加えて混ぜます。野菜サラダをレモン汁と塩の代わりにバルサミコドレッシングで和えました。醤油とバルサミコ酢を合わせたソースは、新鮮な野菜との相性が抜群で面白い味わいです。野菜サラダには焙煎ゴマを添えて、バルサミコと合わせると特別な味わいになります。

マーゴット

11.08.2023

4.5

野菜サラダはとてもカラフルなので、このようなサラダに無関心な人はいないと思います。私は野菜サラダの素晴らしいレシピをもう一つ知っています。そして、レシピ自体はこれです

ステルス13

11.08.2023

4.8

私は野菜全般が大好きなので、素晴らしいレシピです！

リディア・アレクサンドロヴナ

11.08.2023

4.5

ありがとう！

ヴァルバラ

11.08.2023

5

おいしい、サラダではない。私は子供の頃から胡椒を食べたことがありませんでしたが、兄（彼は胡椒が大好きです）の誕生日のために、ある種のサラダを試して作ってみることにしました。私はこのレシピとさらにいくつかのレシピに落ち着きました...誰もが（私の誕生日に）自分で準備したと言って私を説得しようとしましたが、試してみることを拒否しました。さて、何と言えばいいでしょうか？これ以上のものは試したことがありません!) サラダをお勧めします!

アレンカ8787

11.08.2023

4.7

なんて夏が好きなんだろう！私はこのサラダを簡単に、手早く、美味しく、健康的に準備しました、そして私の体型は苦になりません!!!すべてに加えて、見た目もとても美しいので、子供においしいおやつを食べさせたい場合、これは非常に重要です。サラダに顔のようなものを付けたら、よく言われるように、全部が袋に入っています... レシピありがとうございます！