배추와 칠면조 완두콩 샐러드

휴일 테이블을 위한 풍성하고 육즙이 풍부한 샐러드입니다. 손님들은 그것을 높이 평가할 것입니다. 샐러드를 더식이 요법으로 만들기 위해 튀긴 칠면조를 삶은 칠면조로 바꿀 수 있습니다. 칠면조 대신 치킨 필레를 사용할 수 있습니다. 그리고 돼지고기 튀김도 있어요.
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
배추와 칠면조 완두콩 샐러드
칼로리
182Kcal
단백질
13gram
지방
9gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
200그램
70그램
0.5큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    배추와 칠면조 완두콩으로 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 재료를 준비하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    배추를 씻어서 말리고 잘게 썬다.

  3. 단계 3

    단계 3

    피망을 씻고 씨를 제거하고 펄프를 작은 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    완두콩 위에 끓는 물을 붓고 10분간 놓아두세요. 그런 다음 물을 배출하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    샐러드 그릇에 구운 칠면조, 배추, 피망, 옥수수, 완두콩을 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    마요네즈로 샐러드를 맛보십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    젓다.

레시피에 대한 의견

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나탈리아 M
16.10.2023
4.9
웹사이트에서 샐러드 레시피를 검색한 결과 배추와 칠면조 완두콩을 곁들인 샐러드로 결정했습니다. 구성이 다양하고 밝아서 명절 테이블에 딱 좋아요! 배추의 통풍이 잘되어 샐러드의 양이 인상적이라는 점도 장점입니다. 밝고 다육질이 풍부한 달콤한 고추는 샐러드에 육즙, 신선함, 색상을 더해줍니다. 나는 튀긴 칠면조 대신에 겨자와 간장에 절인 구운 닭 가슴살을 넣었습니다. 안타깝게도 신선한 완두콩은 찾기 어려워 통조림을 가져 갔는데 항상 매장에서 구할 수 있습니다.) 가장 중요한 것은 말린 완두콩이 아닌 신선한 완두콩으로 만들어졌다는 것입니다. 음, 달콤한 옥수수는 이 멋진 샐러드를 그 맛과 완벽하게 보완합니다. 매우 맛있고 포만감 있고 신선합니다!
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오토라인
16.10.2023
4.6
매우 맛있습니다. 먹는 것을 멈출 수 없습니다. 가볍고 신선한 샐러드. 마요네즈 대신 요구르트와 약간의 후추가 들어갔습니다. 튀기기 전에 칠면조를 생강-꿀 매리네이드에 담갔습니다. 레시피는 여기에서 확인하세요: https://bestrecipes24.com/cooking/19664-kurinye-krylyshki-v-soevo-imbirnom-marinade
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아나스타샤╬
16.10.2023
4.9
배추와 칠면조 완두콩을 곁들인 이 샐러드의 단순함과 가벼움이 제 마음을 사로잡았습니다! 매우 감사합니다!