만화에 나오는 라따뚜이

친숙한 야채의 비정상적으로 맛있는 조합.
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하퍼 존슨하퍼 존슨
레시피 작성자
만화에 나오는 라따뚜이
칼로리
150Kcal
단백질
3gram
지방
11gram
탄수화물
13gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 10
500그램
500그램
1킬로그램
100그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    위의 야채를 모두 준비해주세요. 직경이 같은 가지, 토마토, 호박을 섭취하십시오. 이렇게 하면 요리가 맛있을 뿐만 아니라 아름답습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    빵 껍질이 갈색이 될 때까지 오븐에서 고추를 굽습니다. 고추가 한쪽만 검게 변하면 굽는 동안 뒤집어주세요. 저는 풋고추만 사요. 나는 모든 고추가 성숙 단계만 다를 뿐 동일한 품종이라는 것을 읽은 적이 있습니다. 녹색은 가장 어리며 유해물질의 함유량이 가장 적습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    고추가 굽는 동안 가지, 호박, 700g을 모두 잘게 썬다. 토마토. 이 강판에 잘랐어요. 없으면 칼로 잘라주세요. 얇게 자르면 요리가 더 맛있어집니다. 이 강판에서는 토마토를자를 수 없었습니다. 단단하지 않아서 칼로 잘랐어요.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파를 자르고 프라이팬에 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 양파는 잘게 채썰지 않아도 되고 좀 더 크게 썰어도 됩니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    구운 고추는 껍질을 벗기고 씨를 제거해주세요. 잘게 썰어 튀긴 양파에 추가합니다. 10분 동안 끓입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    남은 300g. 토마토 위에 끓는 물을 붓고 껍질을 벗기고 자릅니다. 팬에 고추와 양파를 추가합니다. 액체가 증발할 때까지 끓입니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    끓인 야채를 믹서기에 붓습니다. 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 부드러워질 때까지 치십시오.

  8. 단계 8

    단계 8

    별도의 그릇에 다진 허브, 식물성 기름(가급적 무취), 소금과 후추를 섞습니다. 파슬리, 딜, 고수, 바질 등 좋아하는 채소를 섭취하세요. 이 단계에서 마늘을 추가해도 됩니다. 좋은 강판에 정향 5개를 갈아주세요. 저는 구운마늘 냄새를 싫어해서 넣지 않아요.

  9. 단계 9

    단계 9

    혼합된 야채를 라따뚜이를 구울 용기에 붓고 부드럽게 만드세요. 라따뚜이 수집을 시작합시다. 가지, 호박, 토마토를 그레이비 위에 번갈아 가며 놓습니다. 모든 야채를 모았으면 그 위에 허브와 오일을 붓습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    호일로 덮고 180*C로 예열된 오븐에 넣습니다. 30-40분 동안 굽습니다.

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