漫画のようなレミーのおいしいレストラン

身近な野菜を組み合わせた珍しい組み合わせです。
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漫画のようなレミーのおいしいレストラン
カロリー
150Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
11gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
500グラム
500グラム
100グラム
100グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    上記の野菜をすべて用意します。ナス、トマト、ズッキーニは同じ直径のものを使うようにしてください。こうすることで料理は美味しいだけでなく、見た目も美しくなります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピーマンをオーブンで皮が茶色になるまで焼きます。コショウの片面だけが黒くなったら、焼いている途中で裏返してください。ピーマンしか買わない。ピーマンはすべて同じ品種で、成熟段階が異なるだけだという記事を読んだことがあります。緑は最も若く、有害物質の量が最も少ないです。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    コショウが焼いている間に、ナス、ズッキーニ、700gをすべてみじん切りにします。トマト。このおろし金で切りました。そこにない場合は、ナイフで切ります。薄く切るとより美味しくなります。このおろし金ではトマトを切ることができませんでした。硬さが足りなかったので、ナイフで切りました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎをみじん切りにし、フライパンできつね色になるまで炒めます。玉ねぎは細かく切る必要はなく、大きめに切っても大丈夫です。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    焼いたピーマンは皮をむき、種を取り除きます。みじん切りにして炒めた玉ねぎに加えます。 10分間煮ます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    残りは300g。トマトに熱湯を注ぎ、皮をむき、切ります。ピーマンと玉ねぎを鍋に加えます。液体が蒸発するまで煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    煮込んだ野菜をミキサーに注ぎます。塩とコショウを加えて味を調え、滑らかになるまで混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    別のボウルに、刻んだハーブ、植物油(できれば無臭)、塩、コショウを入れて混ぜます。パセリ、ディル、コリアンダー、バジルなど、お好みの野菜を用意してください。この段階でニンニクを加えることもできます。クローブ5個を細かいおろし金ですりおろします。私はニンニクの匂いが苦手なので入れません。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ラタトゥイユを焼く容器にブレンドした野菜を注ぎ、滑らかにします。ラタトゥイユを集め始めましょう。ナス、ズッキーニ、トマトをグレービーソースの上に交互に置きます。すべての野菜を集めたら、ハーブとオイルをそれらの上に注ぎます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ホイルで覆い、180℃に予熱したオーブンに入れます。 30〜40分間焼きます。

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