오븐에 양배추와 감자를 넣은 핑크 연어

단계별 준비

요리 시간: 2 시간

1. 단계 1

   

   재료

2. 단계 2

   

   핑크 연어 필레를 부분적으로 자르고 레몬 주스를 뿌립니다. 잠시 동안(약 30분) 방치합니다.

3. 단계 3

   

   그런 다음 식물성 기름에 생선을 볶습니다.

4. 단계 4

   

   양파를 따로 자르고 볶습니다.

5. 단계 5

   

   같은 기름에 한국 샐러드처럼 잘게 썬 당근을 볶을 수도 있습니다.

6. 단계 6

   

   콜리플라워는 꽃차례로 나누어 끓여야 합니다.

7. 단계 7

   

   감자를 껍질을 벗기고 작고 얇은 조각으로 자르고 기름칠 베이킹 시트에 놓습니다. 그 위에 핑크 연어 조각을 놓습니다.

8. 단계 8

   

   삶은 콜리플라워를 조각 주위에 놓습니다.

9. 단계 9

   

   튀긴 양파와 당근을 뿌린다.

10. 단계 10

    

    얇게 썬 토마토를 위에 올리고 딜을 뿌려 음식에 향을 더해줍니다.

11. 단계 11

    

    별도의 그릇에 사워 크림, 계란, 소금을 치십시오.

12. 단계 12

    

    이 혼합물로 베이킹 트레이에 생선을 채우세요. 오븐에 넣으세요.

13. 단계 13

    

    야채와 함께 핑크 연어를 약 40분 동안 구워냅니다. 그런 다음 강판 치즈를 뿌리고 5분 더 구워야 합니다.

14. 단계 14

    

    간단하고 맛있는 요리법. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

밀라

20.11.2023

4.9

야채를 곁들인 핑크 연어 레시피에 대해 정말 감사하다고 말하고 싶습니다 !!!!!! 또 다른 훌륭한 요리법이 있습니다.

다리아 ☼

20.11.2023

4.9

마음에 드셨다니 다행이에요

가슴

20.11.2023

4.5

생선은 매우 맛있고 육즙이 풍부하며 포만감을 느꼈습니다. 레시피 정말 감사드립니다

은

20.11.2023

4.5

맛있는 요리가 되었네요! 핑크 연어는 육즙이 많고 치즈 크러스트 아래에 구운 콜리 플라워 볼은 생선보다 더 맛있어 보였습니다.