블루베리를 곁들인 두부 수플레

온 가족이 일요일 아침 식사로 이 부드러운 수플레를 좋아할 것입니다! 수플레는 매우 맛있고 부드럽고 통풍이 잘됩니다. 먹는 사람이 적다면 재료의 양을 줄이는 것이 좋습니다. 그런 요리는 갓 준비했을 때 맛있기 ​​때문입니다.
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엘리 화이트엘리 화이트
레시피 작성자
블루베리를 곁들인 두부 수플레
칼로리
311Kcal
단백질
17gram
지방
15gram
탄수화물
28gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
4큰 스푼
30그램
1큰 스푼
100그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    재료

  2. 단계 2

    단계 2

    코티지 치즈를 체에 문지르고 설탕, 바닐라 설탕, 소금 한 꼬집, 노른자 (흰색은 조금 나중에 필요함)를 넣고 부드러워 질 때까지 모든 것을 철저히 섞습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양질의 거친 밀가루와 전분을 첨가하십시오. 코티지 치즈의 수분 함량에 따라 양질의 거친 밀가루를 추가하십시오. 조금 더 적거나 더 필요할 수도 있습니다. 두부 덩어리의 일관성은 두꺼운 사워 크림과 비슷해야합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    철저히 섞어서 25-30분 동안 방치하면 양질의 거친 밀가루가 부풀어 오를 것입니다. 혼합물을 즉시 굽기 시작하면 완성되었을 때 치아가 바삭해질 수 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    30분 후 녹인 버터를 넣어주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    그리고 블루베리. 혼합.

  7. 단계 7

    단계 7

    달걀 흰자 2개를 딱딱해질 때까지 휘젓고 두부 혼합물에 여러 번 추가하면서 가볍게 저어줍니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    두부 덩어리를 틀에 넣으십시오 (틀에 버터를 미리 바르고 밀가루를 뿌립니다).

  9. 단계 9

    단계 9

    그리고 틀의 크기에 따라 180~190℃에서 약 20~25분간 굽습니다. 오븐에서 바로 서빙하세요. 수플레가 식으면서 조금씩 떨어지기 시작하는데 이는 정상입니다!

  10. 단계 10

    단계 10

    틀에 직접 담아서 제공하는 것이 더 낫습니다. 그렇지 않으면 손상 없이 꺼내기가 매우 어렵습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
안나
27.11.2023
5
아이리시아, 당신의 수플레가 정말 맛있었어요, 꼭 만들어 볼게요!!! 감사합니다!!!