콜리플라워 향긋한 샐러드

미식가를 위한 다양한 야채. 놀라운 냄새와 맛! 조리법은 준비하기가 매우 쉽습니다. 우리 아들이 제일 좋아하는 샐러드인데, 몇 년째 제가 만들어 먹고 있어요.
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아멜리아 존슨아멜리아 존슨
레시피 작성자
콜리플라워 향긋한 샐러드
칼로리
188Kcal
단백질
6gram
지방
9gram
탄수화물
19gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 20
3킬로그램
1.5킬로그램
1킬로그램
200그램
16마늘 정향
100ml
4큰 스푼
2큰 스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    콜리플라워를 조각으로 분해하고 소금물에 5분 정도 삶아줍니다. 소쿠리에서 배수하십시오. 큰 냄비로 옮깁니다. 고추는 씨를 제거하고 마늘은 껍질을 벗겨 얇게 썬다. 토마토, 고추, 파슬리, 마늘을 고기 분쇄기 (또는 믹서기로 갈아서)를 통과시킵니다. 이 혼합물을 콜리플라워에 붓습니다. 식물성 기름, 식초, 소금, 설탕을 첨가하십시오.

  2. 단계 2

    단계 2

    중간 불로 끓이고 약한 불로 10~15분간 끓입니다. 멸균병에 넣고 즉시 밀봉하세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    뒤집어서 완전히 식을 때까지 포장하세요. 수확량: 500g 10병.