피망 샐러드는 정말 맛있습니다

겨울 야채 준비 - 맛있고 간단합니다! 겨울철 입맛을 돋우는 피망 샐러드를 만들어 서리 속에서도 여름의 맛을 즐길 수 있습니다. 어떤 반찬에 곁들여 먹어도 좋고, 딱딱한 빵과 함께 그냥 먹어도 좋습니다.
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줄리아 월리스줄리아 월리스
레시피 작성자
피망 샐러드는 정말 맛있습니다
칼로리
168Kcal
단백질
2gram
지방
12gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 8
600그램
5그램
300그램
160그램
40그램
200그램
0.5티스푼
1티스푼

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 날 2 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    겨울에 손가락 핥는 피망 샐러드 만드는 방법? 목록에 있는 모든 제품을 선택하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파, 마늘, 당근을 껍질을 벗기고 피망에서 씨앗 캡슐을 제거하고 모든 야채를 흐르는 물에 씻으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 입방체로 자르고 당근을 입방체로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    프라이팬에 양파와 당근을 넣고 해바라기 기름을 붓고 가끔 저어 주면서 약한 불로 끓입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    그 사이에 피망을 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    당근과 양파에 피망을 넣고 계속 끓입니다. 필요한 경우 해바라기 기름을 첨가하십시오.

  7. 단계 7

    단계 7

    토마토를 씻어서 껍질을 벗기지 않은 채 믹서기를 사용하여 잘게 썬다(원한다면 껍질을 벗겨도 된다). 고추를 잘게 썬다.

  8. 단계 8

    단계 8

    거의 준비된 야채 위에 토마토 주스를 붓고 고추도 추가합니다. 젓다

  9. 단계 9

    단계 9

    마늘을 프레스로 갈아서 샐러드에 넣고 식초 에센스와 설탕, 소금을 넣습니다. 프라이팬의 내용물을 끓여서 5 분 더 불을 붙입니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    미리 멸균된 병에 뜨거운 샐러드를 넣고 멸균 뚜껑을 덮습니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    뒤집어서 담요로 싸서 완전히 식을 때까지 하루 정도 놔두세요. 샐러드를 지하실이나 냉장고에 보관하십시오.

  12. 단계 12

    단계 12

    맛있게 준비하면 겨울도 두렵지 않아요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
홈작
02.10.2023
5
겨울용 손가락 핥는 고추 샐러드는 간단하고 빠르게 준비할 수 있으며 건강하고 빠르게 소화됩니다. 이 샐러드에는 비타민과 미네랄이 매우 풍부합니다. 절대적으로 모든 메인 코스에 적합합니다. 조화롭게 균형잡힌 맛. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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