루꼴라 샐러드 잣 새우

믿을 수 없을 만큼 신선한 비타민 샐러드를 2인분으로 준비했습니다! 노력하다! 싱싱한 녹색 비타민 루콜라를 발견했을 때 이 샐러드를 준비하지 않을 수 없었어요! 싱싱한 잣이 재고가 있었는데, 다른 곳과 달리 향이 아주 좋았습니다... 나머지 재료들은 모두 제 상상의 산물이에요! 정말 맛있었어요!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
루꼴라 샐러드 잣 새우
칼로리
320Kcal
단백질
19gram
지방
28gram
탄수화물
5gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
150그램
100그램
125그램
40그램
3큰 스푼
1큰 스푼
1티스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    필수 성분

  2. 단계 2

    단계 2

    방울토마토를 씻어서 반으로 자른다

  3. 단계 3

    단계 3

    루콜라를 흐르는 물에 소쿠리에 씻어서 물기를 빼주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    여기에 비타민 바다가 들어있는 신선한 육즙이 많은 루콜라가 있습니다. 너무 어려서 자르지 않을 거에요. 더 큰 루콜라가 보이면 반으로 잘라주세요

  5. 단계 5

    단계 5

    모짜렐라는 큐브로 자른다.

  6. 단계 6

    단계 6

    드레싱에는 레몬즙을 올리브 오일에 첨가하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    약간의 겨자

  8. 단계 8

    단계 8

    혼합. 덩어리가 약간 이질적인 것으로 나타났습니다. 이것이 당신을 괴롭히지 않도록 하십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드볼에 잘게 썬 방울토마토, 루콜라, 새우를 넣습니다. (저는 양념에 재워서 따로 익힐 필요가 없고, 생새우가 있으면 미리 삶아두셔야 합니다)

  10. 단계 10

    단계 10

    후추를 뿌린다

  11. 단계 11

    단계 11

    그 위에 잣을 올려 바로 드세요! 이 샐러드는 보관할 수 없습니다. 신선하게 먹어야 하지만 보관할 필요는 없을 것 같아요!

  12. 단계 12

    단계 12

    많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
옥사나
04.10.2023
4.5
나는 어떤 버전에서든 새우 샐러드를 좋아합니다. 여기 제가 가장 좋아하는 새우와 아보카도 샐러드가 있습니다.
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Nadin_Ka
04.10.2023
5
훌륭한 샐러드! 음, 정말 맛있어 보여요!
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나투식
04.10.2023
4.5
Nastyushka, 이 레시피는 나와 내 딸을 위한 것입니다! 우리는 이 샐러드를 좋아해요! 훌륭한 요리법!
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아이라
04.10.2023
4.5
나스틴 비타민이 가득한 정말 맛있는 샐러드!!! 잣은 어디서 구할 수 있나요? 레시피 주셔서 감사합니다!

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