ズッキーニのトマト煮

すっきり食べられる絶品おやつ!冬のトマト入りズッキーニは、多くの人を魅了する信じられないほどおいしい準備です。ズッキーニのトマトソース煮を作るのはとても簡単ですが、舌を飲み込むほど柔らかくておいしいことがわかります。試してみてください!
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ズッキーニのトマト煮
カロリー
238Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
14gram
炭水化物
29gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
750グラム
3ニンニクのかけら
40ml
0.5大さじ
1大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    殺菌せずに冬にトマトにニンニクを入れたズッキーニのピクルスを作る方法は?収穫に必要な製品を準備します。お好みで唐辛子を加えます。大きな種や厚い皮のない若いズッキーニを選択してください。ジューシーで肉厚で熟したトマトを取りましょう。事前に瓶を用意し、消毒しておきます。これについては別の記事で詳しく説明します。リンクはレシピの最後にあります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    下準備としてトマトソースを用意します。これを行うには、トマトを都合の良い方法で切り、皮を取り除きます。チョッパー、ジューサー、ブレンダー、ミートグラインダーを使用できます。得られたトマトの塊を鍋に注ぎ、沸騰させます。既製のトマトジュース(無塩)またはスパイスなしの既製のトマトソースを用意して煮ることができます。ソースパンに関する記事(レシピの最後にあるリンク)は、理想的な鍋を選ぶのに役立ちます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ベビーズッキーニを洗い、端を切り落とし、野菜を中くらいの大きさの立方体に切ります。大きく切らないほうがいいですよ、不便ですよ。ただし、切りすぎないでください。切りすぎるとズッキーニがどろどろになってしまいます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    沸騰したトマトソースに刻んだズッキーニを加えます。キューブを慎重に下げてください。そうしないと、ソースが飛び散ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    精製された無臭のひまわり油、挽きたての黒コショウ、塩、グラニュー糖を鍋に加えます。木べらでかき混ぜます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ズッキーニをトマトソースに入れ、沸騰してから弱火で25分間煮ます。すべてのズッキーニがトマトソースの中で均一に火が通るように、定期的に混合物をかき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    次に、ズッキーニの入った鍋に酢を注ぎます。 9%酢はビネガーエッセンスに置き換えることができます。計算機はエッセンスの量を正確に計算するのに役立ちます。レシピの最後にリンクがあります。細かく刻んだニンニクを加えます。よりスパイシーにしたい場合は、この段階で細かく刻んだ唐辛子を追加できます。ズッキーニをソースでさらに10分間、蓋をして煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    熱いズッキーニをソースと一緒に清潔な滅菌瓶に入れます。この量の製品から、2つの半リットル瓶が得られます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    清潔で滅菌した蓋で瓶を密封します。ピースを裏返し、暖かい毛布で覆います。完全に冷めてから保管場所に保管してください。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ワークピースを地下室またはキッチンキャビネットに保管します。ズッキーニのトマトソースは冷めても美味しいです。肉料理や魚料理の付け合わせとしても最適です。準備を頑張ってください!

レシピへのコメント

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ヨジク
31.08.2023
4.9
おいしい準備ができました。明確なレシピを提供してくれた著者に感謝します。このレシピを使用して、冬の間ズッキーニを閉じることができます。
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ナタリア・M
31.08.2023
5
巨大なズッキーニを2本育てました(緑色で縞模様のズッキーニなのか、私にもわかりません)。私はさまざまなズッキーニの調理が大好きなので、この素晴らしい前菜を準備しました。ズッキーニの皮をむいたのは、肌が荒れていたのと、2番目の小さめのズッキーニの皮をむいていなかったからです。大きめに切ります。合計で2.5kgになりました。それに応じて他の材料の量も増やしました。トマトフィリングは非常に簡単かつ迅速に行われ、トマトをミートグラインダーにかけるだけです。ボウルいっぱいの野菜を食べてしまったので、少し長めに調理しました)レシピに示されているようにすべてを巻きました。完成したお菓子はとても気に入りました!試食用に少し残っていたのですが、あまりに美味しかったので写真を撮る暇もありませんでした)ズッキーニは火が通りすぎず、そのまま残っていて、少し歯ごたえがあり、心地よい一貫性がありました。味は本当に素晴らしいです。このレシピは間違いなく私のノートに追加します。祖母のレシピの隣にあります。) ありがとう、とてもおいしいです!
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スヴェトラーナ
31.08.2023
5
冬にズッキーニをトマトで調理するのはこれが初めてではありませんが、毎回驚くほど美味しく仕上がります。今年は庭にズッキーニがたくさんあったので、一度にたくさんの瓶の蓋を閉めました。今回は自家製トマトジュースを使用しました。翌日、彼らは我慢できずに 1 つの瓶を開けました。おいしい!!

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