子牛肉をフライパンで柔らかくジューシーに揚げる

とても柔らかくておいしいので、休日にも毎日にもぴったりです。フライパンで子牛肉を柔らかく揚げ、ジューシーに調理し、素早く調理し、各部分の中にすべての肉汁を保持します。あらゆるサイドディッシュ、グレービーソース、ソース、ハーブ、または新鮮な野菜のサラダと一緒にお召し上がりいただけます。これはおいしいですよ!
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子牛肉をフライパンで柔らかくジューシーに揚げる
カロリー
508Kcal
タンパク質
40gram
脂肪
40gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
800グラム
30グラム
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    子牛肉をフライパンで柔らかくジューシーに揚げる方法は?これに必要な材料を準備します。骨なしの肉を選択してください。料理全体の味はその品質によって決まります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    子牛肉を流水ですすぎ、ペーパータオルで軽く叩いて水分を取り、肉から余分な水分を取り除きます。次に、肉を任意の大きさに切ります。立方体またはストリップにカットできます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンを熱し、少量のサラダ油を入れます。切った肉をフライパンに入れ、強火で色が変わるまで炒めます。鍋が暖まる時間がなかった場合、肉は煮込み始めます。肉を2〜3分間炒めます。次に火を弱め、肉をさらに5〜7分間ゆっくり炒めます。焦げないように時々かき混ぜてください。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    肉を焼いている間に玉ねぎの皮をむき、冷水にさらします。次に、玉ねぎを半分の輪に切り、肉と一緒にフライパンに入れます。かき混ぜる。玉ねぎが多いほど肉のジューシーさが増します。さらに10〜12分間弱火で煮ます。この間に玉ねぎから汁が出てきて、肉に染み込んでジューシーになります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    調理中、玉ねぎはほとんど目立ちません。お肉が柔らかくなり、ジューシーになります。塩とスパイスを加えて味を調えます。スパイスには、挽いた胡椒を混ぜたものを使います。肉がまだ硬い場合は、水を大さじ2〜3加えてください。すべて肉に入りますが、それを調理し終える機会が与えられます。完成した肉は軽く揚げられます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉に付け合わせを加えて、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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クレイクサ
16.09.2023
4.8
このレシピに従って揚げた子牛肉はとても柔らかくなりました。価値のある料理、そしてなんて食欲をそそるおいしい、本当においしいのでしょう!レシピありがとうございます!
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ナタ
16.09.2023
4.8
そして、はい!このレシピに従って、玉ねぎと一緒にフライパンで揚げた子牛肉は、とても柔らかくてジューシーです。準備したのは今回が初めてではありません。レシピをありがとう!揚げた子牛肉にジャガイモ、米、またはそばを添えます。そしてもちろん野菜も。鶏肉と七面鳥も同じレシピで作ります。

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