缶詰チーズと卵のツナサラダ

休日や夕食にぴったりのボリュームたっぷりのサラダです。ツナ缶、チーズ、卵を使ったサラダはとても美味しくて食欲をそそります。レシピの特徴は、キノコを玉ねぎ、人参と一緒にフライパンで炒めることです。しかし、それでも、料理は非常に迅速かつ簡単に準備されます。
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缶詰チーズと卵のツナサラダ
カロリー
633Kcal
タンパク質
37gram
脂肪
48gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ツナ缶、チーズ、卵を使ったサラダの作り方は?これに必要な材料を準備します。好みに応じてチーズを選ぶことができます。材料の量や割合はお好みに合わせて少し変更してください。卵はあらかじめ茹でておきます。これを行うには、熱湯に入れて7〜8分間調理します。その後湯を切り、卵を冷水で冷やします。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    シャンピニオンを流水でよく洗い、汚れを取り除きます。軽く乾燥させて水分を取り除きます。次にキノコを細かく刻みます。熱したフライパンに少量の植物油を注ぎ、準備したキノコを5〜7分間炒めます。少し塩を加えます。揚げている間、キノコから少量のジュースが出てきますが、蒸発するのに時間がかかります。キノコの大きさが小さくなってしまいます。完成した揚げキノコをお皿に置き、冷まします。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎとにんじんの皮をむきます。玉ねぎを細かく刻み、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。玉ねぎを切るときに目の粘膜を刺激しないように、玉ねぎとナイフを冷水で洗います。きのこの後、同じフライパンで玉ねぎとにんじんを炒めます。揚げるのに5分ほどかかります。この間に野菜が柔らかくなります。フライパンを火から下ろします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコを冷まして完全に炒めます。油分が多すぎないように、野菜やキノコをナプキンやペーパータオルの上に置き、油を吸収させます。卵から殻を取り除きます。また、完全にクールでなければなりません。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    サービングリングでサラダを何層にも重ねて準備します。レイヤーの順序はあまり重要ではありません。自分の味に集中してください。サービングリングを皿に置き、ローストの半分を最初の層として置きます。油が多すぎるとサラダから漏れてしまうので注意してください。この層と他のすべての層に少量のマヨネーズを塗ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵をすりおろして次の層に置きます。層を少し押して、よりしっかりと置き、完成したサラダがバラバラにならないようにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    揚げたキノコの層を卵の上に置きます。ツナ缶から液体を排出し、塊をより均一にするために少しつぶします。ツナをサラダの次の層に置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    残りのローストを追加します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    最後の層は粉チーズになります。完成したサラダからサービングリングを取り外します。サラダをお好みで飾り付けてお召し上がりください。食べる前に少し冷ましてもいいでしょう。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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コラソン
14.11.2023
4.7
私はサラダが大好きですが、ツナはさらに大好きです)ツナサラダ、缶詰チーズ、卵の組み合わせが気に入りました。マグロとキノコのフライを試すのは非常に興味深いです。夕食用に2人前を作ることにしました。みじん切りのマグロの油漬け缶詰を食べました。卵をしっかりゆでました。シャンピニオンを黄金色になるまで炒めます。別に玉ねぎとにんじんを炒めました。重ねサラダの盛り付けには自家製クッキングリングを使いました。レシピに記載されているように、最初のレイヤーだけを変更してレイヤーにレイアウトしました。野菜炒めの油がお皿に落ちてサラダの見た目を損ねるのを防ぐため、1段目にとろ卵を入れました。それから彼女はマグロ、揚げたシャンピニオン、玉ねぎ、ニンジンをマヨネーズで層を広げて並べました。上に粉チーズをふりかけます。サラダは冷蔵庫で1時間放置されました。提供する前に型を外したところ、サラダは完璧に形を保っていました。ハーブを飾り、香り豊かな黒パンを添えて。素晴らしいレシピです!ツナ、キノコ、卵、チーズのサラダは信じられないほど美味しく、香りが良く、満足のいくものです。サラダはパサパサしておらず、とても柔らかく、美しく、とても素晴らしいものでした。作者様に感謝です😊
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ペガマ
14.11.2023
5
おお!長い間これを試していませんでした!私はいつもこのレシピに従わなければなりませんでした。
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ゆらん
14.11.2023
4.6
お正月にツナとチーズと卵のサラダを作りましたが、すごく美味しかったです!材料も少なくてとても簡単に作れます!新年に、私は最初にテーブルを離れました、誰もがそれが好きでした、そしてあなたはサラダを層に並べる必要はありません、あなたは一度にすべてを混ぜることができます、そしてニンジンをすりおろしたほうが良いことがわかりますもっと早く!
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フランク
14.11.2023
4.6
ツナ、缶詰卵、チーズが入ったこのサラダが大好きですが、重ねて作りませんでした。混ぜて食べると美味しかったです、ありがとうございます!
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✿AkT®iS@✿
14.11.2023
4.6
ツナ缶、卵、チーズが入ったサラダはとても美味しくてボリュームたっぷりです。具材はお好みに合わせて変更可能です。たとえば、さまざまな種類のチーズやさまざまなキノコを揚げるだけでなく、マリネも試してみました。レシピありがとうございます!

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