ジャガイモとミートボールのスープ

レシピはとてもシンプルで、ボリュームがあり、美味しくて健康的なランチ料理が出来上がります。ミートボールのスープには、サワークリームと新鮮なハーブを添えるのが良いでしょう。
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エリー・ブラウンエリー・ブラウン
レシピの著者
ジャガイモとミートボールのスープ
カロリー
198Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
16gram
炭水化物
9gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 12
400グラム
100グラム
2大さじ
味わう
3大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な商品を準備中です。牛肉と豚肉のひき肉をあらかじめ作っておきます。塩、コショウで味付けし、かき混ぜます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    にんじんを千切りにしました。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    中くらいの立方体のジャガイモ。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコを立方体に切り、玉ねぎを小さな立方体に切ります。お米は何度もよく洗います。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    鍋に植物油を入れて熱し、にんじんを加えます。わずかに通り過ぎます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    にんじんに玉ねぎ、きのこ、米を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    すべての野菜を一緒に5分間炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ジャガイモを加え、熱湯を注いで調理します。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ひき肉をミートボールにします。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ミートボールを野菜と一緒に鍋に加え、ミートボールが完成するまで調理します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    調理の最後に、スパイス、月桂樹の葉、ハーブで味付けし、火を止めて鍋に蓋をして、5〜10分間放置します。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    温かいスープを器に注ぎ、ハーブを添えて盛り付けます。食欲旺盛!!!

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